デブ・ログ

昨日の夕方は床屋へ行き、まずはサッパリしてきた。

少し遠いところの床屋から、家の近くの床屋に変えた。

こっちの床屋のおっちゃんの方が、さっぱりした性格で気持ちいい。

さて、頭をさっぱりしたところで、昨夜はテニスのスポットレッスンに参加。

本日もお昼からスポットレッスンに参加し、その後、ジムで一時間歩く。

運動前の測定：

2009/4/10（金）朝
体重：84.0 kg
体脂肪率：26%

そして、 

運動後の測定：

2009/4/11（土）昼
体重：82.0 kg
体脂肪率：26.5%

2～3 kg は、平気で変動するのである。

当面の目標は、大事な会合がある4/23（木）までに、70 kg台突入、である。