グラウンディング

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2006年07月14日

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テーマ：スピリチュアル・ライフ(35261)

カテゴリ：癒し

青い空

私の住まいから最寄駅まで、少しの早歩きでも約１３分。その道を歩いていく途中、ほんの数十メートルに渡り、幅４メートル程の川沿い道を通り、周りには民家の草花や植木を始め、自然に育成された草花や木も茂っています
ひと時の癒しの場所でもあります

雨の降った後には川の水も増水し、かなり澱んだ色をして勢い良く流れていますが、晴れた日が続く日には川底が見える澄んだ水がキラキラと流れ、鮒か鯉がゆったりと泳いでいます
最近は姿を見せなくなりましたが、時期によってはガチョウもすいすいと泳いでいるような川です

近所の女子高に通う生徒以外にあまり人通りも少ない場所なので、晴れた日にはそこの場所に立ち止まって、深呼吸とグラウンディングをしながら思い切り自然を感じる事が、とっても気持ちいいです

「ヒーリングレッスン」という（寺尾夫美子さん著）お気に入りの本 があるのですが、誰にでも簡単に出来るセルフヒーリング法が紹介されています。

その中で、地球との繋がりを取り戻し、人間の身体へのエネルギーの循環を促すチャクラ（人間の身体に存在する、お尻の近くにあるエネルギーのツボ＝現実力を司るベースチャクラ。ルートチャクラとも呼ばれています）を活性化させる方法が、とても分かりやすく実行しやすいように紹介されています。
地球から新たなエネルギーを摂りいれ、古いエネルギーは地球に還す･･････私はその本を参考にしながら、現実力を身につけるべくグラウンディングする方法を実践しています

立ち止まり、足でしっかり大地を踏みしめ、チャクラからは地球の中心に深い根を降ろし、両手を下げたまま手の平を空に向け、そして目を瞑り、鼻から深く息を吸い込みます。それと同時に、足の裏からは地球の強いエネルギーを吸い取ります･･･
頭のてっぺんには、人生力を司るクラウンチャクラといわれるツボがありますが、それと同時にそのチャクラからは、宇宙・太陽のエネルギーを吸い込むイメージを味わいます･･･

今度は、口から息をゆっくり吐きながら、身体の中の古いエネルギーを足の裏から少しずつ地球に還し、太陽の光を浴びながら、空に向けた手の平からも古いエネルギーを還していきます

自分の身体が、まるで地球の一部に溶け込んだような安らぎと温かさと開放感をじっくりと実感する事が出来る、癒しのひと時です

今朝は、 地球と空からたくさんのパワー を頂きましたありがとうございます

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