2005.11.17
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1788)
カテゴリ： 食
プロの方の素敵なページに今日の朝、出会いました。
日本人に合う食べ方や栄養のバランスについて
学ぶことができます。写真もおいしそうです。
こちらから！
「５つのバランス」
☆穀物
☆豆類 （穀物と一緒にとる。良質のたんぱく質。）
☆根菜（ミネラル質の少ない軟水を補う役割）
☆葉菜・果菜（ビタミン・ミネラルのために）
☆動物性たんぱく質（魚など）
いろいろなものを食べなきゃ！
そう思いました。
お料理の上手な方に肌はきれいです。
あこがれます。
ネットサーフィンをしていたら、美味しそうなフレッシュジュースの
「れもんずカフェ」さんに出会いました。
「今日のジュース」はなんだろう？？
楽しみです。
こちらからです！
「れもんずカフェ」
「シンプル ナチュラル cherche life 」
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