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「とうもろこし」＋「かぼちゃ」＋「豆類」は完璧な食事。

黄金のくみあわせ。

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「自分に不必要なものを
自分の持ち物から探しなさい。

人に見せるためだけにあるものを探しなさい。

それらを処分して生活を簡素にしてみる。

自分を重要な人間と他人に思わせるための行為をやめなさい。

そうしたら、食べ過ぎも自然となくなります。」

................................................

私は悩んで相談にくる人に聞きます。

「あなたはどのように食事をしていますか？」

食べたものはそれなりに人を表す。

You are what you eat.

。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆

「体を動かすことで心がきれいにされる。」

じーっと部屋にこもりっきりになっているような若者は
たいてい考えが偏っています。

ひねくれています。

生きている喜びからは見離されていることが多い。

→じっとして動かないでいるよりも、
　歩いているほうが心の傷は癒されます。

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おそらく悩んでいる人は　姿勢が悪い。

悩むのは覚悟が決まっていないから。

人はバランスをとっているときには姿勢がいい。
→頭上にものをのせているイメージで。

世間はその人の姿勢から、その人を判断する。
エネルギッシュな人はやはり姿勢がいい。

☆・゜゜・☆:。.。:☆・゜゜・☆:。.。:☆・゜゜・☆:.。.。:☆・゜゜・☆

換気の悪い部屋で一日中　座って仕事や勉強をしないで、
戸外で自然を学ぼう。

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人は自然に戻りたがる。　自然の中で裸になる。

「単に生きていることだけで喜びを味わう」ことが
理解できるだろう。

☆。ｏ○ｏ。.★鼻から呼吸する★.。ｏ○ｏ。☆

深くて安定した正常の呼吸をしていないと、
神経系統にどうしても影響がでてしまう。

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病気がちということは、

今の生活の仕方を変えなさいと自分の中の自然が
言っているのです。

今の生活ではとても苦しくて生きていけないと
心の底で自分自身が言っているのです。

言葉：

「続々　アメリカン　インディアンの教え
　～あなたも無理せず　健康になれる～」

　　　BY 加藤諦三さん

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ありがとう。

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