チェリーままの　バレリーナ弁当

このところ、 店の事務所の

片づけ をしています。

下手に広いものだから

青色申告の書類など、

何年分も積み重ねていました。

ネットで調べると ７年分の

保存が必要 とのことなので、

それ以外の書類の山を

どんどん処分しているところです。

感光紙や複写紙以外の紙類は

リサイクル屋さんに持ち込み、

なんと！プリウス一杯分で

８００円にもなりました。

不要なものを処分すると

本当にスッキリします。

不用品から

不要な波動が出ている！

と聞いたことがありますが、

本当なのかもしれません。

整理整頓、掃除は

本当のお祓いになる！

とも聞いたことがあります。

不用品がなくなって、掃除をしたら

ものすごく清々しい気分です。

これはもしかしたら

霊的に何かが祓われたのかも

しれませんね。

さて、それでは

ワンプレートごはんのご紹介です。

低糖質

ワンプレートごはん

★鶏もも肉のグリル焼き

タルタルソース添え

★サラダ＋ゆでたまご

★ナスと厚切りベーコンのケチャップ炒め

★１６穀米ごはん

＜鶏もも肉のグリル焼き

タルタルソース添え＞

鶏もも肉は塩コショウで味付けして

魚用グリルで焼き

タルタルソース を添えました。

タルタルソースは、ゆでたまご、

マヨネーズ、塩コショウ、レモン汁入り。

＜ナスと厚切りベーコンの

ケチャップ炒め＞

オリーブオイルで厚切りベーコンと

タマネギをじっくりと炒め、

ナスも加えて、ケチャップ、

オイスターソース、豆板醤で

味付けしています。