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Cheryl05
ライフキャリアコーチ・田子千鶴子とカウンセラー・井之上泉美のコラボレーションしたブログです。人生・仕事・キャリア形成・心理学・数秘学等、日々の雑感を綴っています。
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2006.08.16
カテゴリ： カテゴリ未分類
今回の入院の一番の目的は「体質改善」。
「食養」とは、食事を見直すことで、病気を治し、
体質を改善するという考え方。
「食養」のポイントは
１．ご飯は玄米又は未精白米（分づき米、胚芽米）
２．動物性タンパク質を摂り過ぎない
３．植物性脂肪を摂り過ぎない
４．緑黄色野菜、海草、ゴマを食べる
５．白砂糖の摂り過ぎに注意
７．食品添加物は摂らない
８．農薬や化学肥料を使った農産物は避ける
９．よく噛んで、腹八分目に食べる
１０．身土不二と一物全体
明日、栄養士さんから指導があるそうだ。
詳細は明日以降に記したいと思う。
「食養」とは、食事を見直すことで、病気を治し、
体質を改善するという考え方。
「食養」のポイントは
１．ご飯は玄米又は未精白米（分づき米、胚芽米）
２．動物性タンパク質を摂り過ぎない
３．植物性脂肪を摂り過ぎない
４．緑黄色野菜、海草、ゴマを食べる
５．白砂糖の摂り過ぎに注意
７．食品添加物は摂らない
８．農薬や化学肥料を使った農産物は避ける
９．よく噛んで、腹八分目に食べる
１０．身土不二と一物全体
明日、栄養士さんから指導があるそうだ。
詳細は明日以降に記したいと思う。
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