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2013年08月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
橋本病で、気をつけたいのが「ヨード」の摂取。
ヨード、わかめや昆布などの海草類に多く含まれるんだそうな。
そんなわけで、それ知ってから、
うちにあった乾燥わかめとか昆布だしとか、
捨てた。
そうはいっても、
気づかぬうちに昆布とかわかめが入った製品買っちゃってる。
たとえばふりかけ。
海草類って言えば寒天。
ジュースやおやつ系ヨーグルトにも潜んでたりする。
微量だよって言われてしまえばそれまでだけど、
たとえば私が妊婦だったとして、
アルコール分を気にするようなものだ。
アルコールを摂取できないのは苦じゃないけど、
海草類って…
「ひじき食べましょ、鉄分多く含んでますよ」
って、言うじゃないの。
自分が食べられないものを
子どもたちには無理強いできない…。
鉄分は、子どもたちの成長には
ヨード、わかめや昆布などの海草類に多く含まれるんだそうな。
そんなわけで、それ知ってから、
うちにあった乾燥わかめとか昆布だしとか、
捨てた。
そうはいっても、
気づかぬうちに昆布とかわかめが入った製品買っちゃってる。
たとえばふりかけ。
海草類って言えば寒天。
ジュースやおやつ系ヨーグルトにも潜んでたりする。
微量だよって言われてしまえばそれまでだけど、
たとえば私が妊婦だったとして、
アルコール分を気にするようなものだ。
アルコールを摂取できないのは苦じゃないけど、
海草類って…
「ひじき食べましょ、鉄分多く含んでますよ」
って、言うじゃないの。
自分が食べられないものを
子どもたちには無理強いできない…。
鉄分は、子どもたちの成長には
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