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ｃｈｉａｋｉ♪
インストラクターとして働く毎日。家族のこと、仕事のこと、日々の出来事やその時々に感じること☆
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2008年01月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
＊試験当日まで残り２９日＊
とはいえ基本的には三日坊主の人なので、これがいつまで続くやら・・・。
と、もう一人の私が心の中ではつぶやいている。
認定実技試験という 目的 に向かって積み重ねる練習は、
目的 を達成するための一つの 手段 にすぎない。
「毎日練習してブログに記録していく」 のは、
もっとスキルを向上させるための 過程
ここでそれをもう一度確認。
見失わないように。
＊バランスボールエクササイズ
パートａ～ｆ × ３回 パートｄ～ｆ × ２回
腹筋運動のフォームチェック
＊マドレラジオ「シェアリングの手法」せりふ書き出し 終了～
＊ダンベル
コンビネーションの手の角度調整
＊筋トレ
腹筋・腹斜筋
＜１月２日の練習メニュー＞
＊バランスボールエクササイズ
パートａ～ｆ × ３回
＊筋トレ
腹筋・腹斜筋
＊ヨガ
とはいえ基本的には三日坊主の人なので、これがいつまで続くやら・・・。
と、もう一人の私が心の中ではつぶやいている。
認定実技試験という 目的 に向かって積み重ねる練習は、
目的 を達成するための一つの 手段 にすぎない。
「毎日練習してブログに記録していく」 のは、
もっとスキルを向上させるための 過程
ここでそれをもう一度確認。
見失わないように。
＊バランスボールエクササイズ
パートａ～ｆ × ３回 パートｄ～ｆ × ２回
腹筋運動のフォームチェック
＊マドレラジオ「シェアリングの手法」せりふ書き出し 終了～
＊ダンベル
コンビネーションの手の角度調整
＊筋トレ
腹筋・腹斜筋
＜１月２日の練習メニュー＞
＊バランスボールエクササイズ
パートａ～ｆ × ３回
＊筋トレ
腹筋・腹斜筋
＊ヨガ
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