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2007年11月21日

最近、３０分は続けて走れるようになった！
自分でも、凄いコトだと思う！！！
先週、近所の公園を端まで行って、運河を渡って
又、運河を戻って公園の運河沿いを走り
終点で、腹筋３０回！ストレッチ！
夜に、この運河沿いを夜景を見ながら走るのって、気持ちがいい♪
天気も良かったので、半月が綺麗に光っていた！

昨日は、又違う公園のグラウンドを８週した！
時間では、３０分走り続けた！

５週目からは、自分のペースが出来て、段々と楽に走れるようになってきた
やるじゃんー！♪
ぐわっ・はっ・はっ・は～～～！！！

走り友達が、私がここまで走れるとは思ってなかったようだ！
mee too～！！！

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最終更新日 2007年11月21日 08時47分00秒
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

マジ無料配布

五郎さん

副業のノウハウって高いよね…
10000円も投資するのももったいない・・・って事で、
最近Winnyで流出したノウハウブックが手に入ったから紹介するね。
http://100man.zz.tc/200man/ (2007年11月23日 10時18分03秒)

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うはｗｗマジすげぇｗｗ

もっさんさん

http://d-pre.501.jp/b/なんじゃこの魔法みたいな方法!!!!
今手元に10万あるが、これは本当に諭吉か？諭吉様なのか？しばらく見て無かったらか輝いて見えるぞ!!
正直、俺の運がいいだけか？それとも↑がすごいのか？
検証頼む!! (2007年11月26日 10時10分25秒)

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マラソンしているんだ！

宇宙のいちご

お久しぶりで～す！
お元気ですか？
マラソンは、どうですか？
まだ続けているの？
チビコリンさんは、
いつも何かにがんばっているのですね！
お仕事もしていて、よくそんなに自分の時間も作れるね！？
私もこの秋から何かしら、忙しかったです。
子供の行事もおおかったし・・・！(*^_^*) (2007年12月06日 09時30分48秒)

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