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真岡長老
ＧＯＩＮＧ ＭＹ ＷＡＹ！インファイト真岡長老のブログへようこそ！現在63才ですが、ブラジリアン柔術（ＢＪＪ）やってます。 毎日のつまらないことからつまらないことまで、思いついたら何でも書いてます。ホンネすぎてしつこいです。
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2013年07月30日
カテゴリ： ブラジリアン柔術
マツさんから昨日の練習内容の連絡をもらった。
そしてブログでのUP希望。サカさんの意向とのこと。
そうか、こういう使い道もあるのかと思った次第。
いい共有ができそうだ。
「７/２９練習報告
参加者は関さん、ジェフ、ブルチーニョ（ケビン）、サコ（ウィリアン）、モヒカン（マティウス）そして松本。
練習は準備運動から始まり、下半身を中心とした補強運動。そして腹筋、背筋を少し。
テクニックはマウントからの三角、アームバー、ラペラチョーク。
スパーリングは７分×４。
ありがとうございます！お疲れ様でした！！！
そしてブログでのUP希望。サカさんの意向とのこと。
そうか、こういう使い道もあるのかと思った次第。
いい共有ができそうだ。
「７/２９練習報告
参加者は関さん、ジェフ、ブルチーニョ（ケビン）、サコ（ウィリアン）、モヒカン（マティウス）そして松本。
練習は準備運動から始まり、下半身を中心とした補強運動。そして腹筋、背筋を少し。
テクニックはマウントからの三角、アームバー、ラペラチョーク。
スパーリングは７分×４。
ありがとうございます！お疲れ様でした！！！
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