2010年08月の記事
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激痛Σ(ﾟДﾟ υ) !!
朝、フトンから起き上がろうと思ったら・・・イターイΣ(ﾟДﾟ υ) !!この痛みなんだ！？・・・ああれね昨日楽しんでやったカーヴィーダンスしっかりとウエスト周り 太ももに効いてるのを実感できましたﾖその体で早朝ウォーキングもいっちゃった(∩´∀｀)∩
2010年08月28日
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踊るほどにくびれ・・・♪
この前即決したエクササイズＤＶＤ樫木式カーヴィーダンスで即やせる！届いたよーーーーんさっそく今日試してみた(´∀｀)エアコンのついてない蒸し暑い部屋でスウェットスーツ着て踊りましたよプログラムが４つに分かれていて１つ１０分程度の運動量私は一つのプログラムじゃ物足りなくて結局ＡＬＬ ＰＬＡＹで一通り通してみた！感想は・・・すごくいいハマった(´∀｀)コアリズムに出てきた動きと似たような動きが多い印象だったけどそれほどきつくなく楽しみながら４つのプログラムを通せたよ！！汗はどんどん流れてくるし腹筋に効いてるのも実感できる動きを覚えれば家事の合間に動きを取り入れることも可能今一番のお勧め私は１日１００回腹筋運動「１・・・２・・・」っていうような運動の仕方がホンット苦手で好きな音楽を聴きながら体を動かすこのエクササイズがぴったり試してみる価値ありだとおもうなぁ
2010年08月27日
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オハヨーございます
昨日の夜☆久しぶりにウォーキングしたからか目覚めスッキリ早起きできていい感じ（ ´∀｀）いつもより涼しい気もするし娘を保育園送ったら息子と川で水遊びしてこｰかな
2010年08月25日
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めずらしく即決ー！！
お久しぶりです( ノﾟДﾟ)ほとんど更新しないブログなのに毎日訪問してくれている方がいることを知って内心驚きつつも感謝でございます☆やる気がでてきた―！！ところで みなさんはお盆休みいかがお過ごしですか？我が家は・・・ダンナちゃんのお休みが取れなさそうで・・・特に予定もなく家でのんびり過ごしてます♪いつもならこの時間寝ちゃってますが明日が休みだと思うと夜更かししたくなっちゃうのよね―♪それでブログ更新してみちゃったり( ^ω^ )さっきモデルの梨花ちゃんのブログ読んでたら気になるものを発見――！！【入荷予約】 樫木式カーヴィーダンスで即やせる！踊るほどにくびれができる?・・・だって！！体を動かすことは苦じゃないけれどやっぱり楽しくできるほうがいい♪１年ほどコアリズムを愛用しててなかなかいい感じだけれどそろそろ新しいものを・・・と思ってたから即決しちゃった((o(´∀｀)o))もー届くのが楽しみでしょうがない！！
2010年08月13日
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