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2009.01.20
カテゴリ： ＤＡＮＣＥ
ほんの少し、楽になった～L(＠＾▽＾＠)」
痛みをかばって、動かせないから
どんどん、からだが硬くなってきちゃってる
股関節も、腰も、背中の方まで。
「この硬さで、よくダンスが出来てますね～」って
毎回、理学療法の先生に言われる言葉。。トホホ
確かに、硬いよね～！！
なんだか情けない・・・(⊃Д｀;)
うまく出来なくなってる気がしますεε=(((*≧n)。
「腰が痛くなった昨年１月頃から少しずつ
痛みをかばうために、右腰を上げて
真っ直ぐ立ってるつもりでも、左寄りになってきてますね」って
先生が全身映る姿鏡で説明してくれました☆
左に曲がってるの一目瞭然だった☆⌒(＞。≪)。
で、戻すストレッチを２０分。
腰を痛めた理由は、わかってるんだ。
ダンスのストレッチのとき、張り切って、
１センチでも遠くムリに前屈で
前に倒そうとしたためなんだぁ（ＴεＴ；）
前に倒れるようになったと思ったすぐそのあと
腰痛の始まりだった☆！Σ（￣口￣；；
そういえば、
レゲエのＫＩＹＯちゃんのＤＶＤでも言ってたよ。
「毎日やってれば、少しずつ柔らかくなるので
あとで、不愉快な思いをするので気をつけてね」って。
うわぁ ＤＶＤ見てたのに何やってんだろ！！
自業自得だぁ
これから、ストレッチするみなさんは気をつけてね
夜は、SPEEDのレッスン
振りは進まなく
来週、再来週で振りが完成予定です。
ターンの練習をしてても
ジャズ踊ってても
痛みが増すばかり━━(⊃Д｀;)━━━!!!
発表会だけは、リハと本番
踊りきれるといいなぁ。
痛みが、少しでも引きますように
ある日突然、治らないかなぁ。。♪
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