わたしのブログ

最近はダイエットの言葉が全国的に広がっている。言葉だけでなく、数えきれないほどのダイエット食や、エクササイズの数々が話題となっている。しかし、私を例にあげさせてもらうと、お金は何一つかからなかった。しかもダイエットに繋がった。それだけでなく、体の調子も良好であります。さて、その方法とは・・・。実は仕事上での結果もつきます。ピッキング作業をしています。顧客の希望商品を集め、さらにそれらを梱包するというもの。荷物の重量と言っても、重い物で２０キロ位で、そんなに大変な作業はありません。それが証拠に８割が女性です。腰痛持ちの私ですが、さほど気にもなりません。そんなあれこれより、毎日の運動の積み重ねと言う意味が大きく。本で読んだとき、食事の後の適度な運動がダイエット効果に繋がると、書いてあるのを思い出しました。運動により新陳代謝もよくなると思います。たった５分から長くても１０分。このブログを見た方は、騙されたと思ってやって見てください。ただし、くれぐれも長く続けることです。２・３か月ほどで体重を測ってみて・・。体質の面も考慮してもらえれば勧めた私の方も助かります。