Ｃｈｉｋａ Ｐｏｏｈ☆Ｋｉｔｃｈｅｎ！

↑みてください（*ﾟ∀ﾟ*）！！↑

念願の納豆です！！

普段から、そこまで食べない納豆なのに。。

スーパーに無いと思うと、無性に、むっしょーーに食べたくて！

やっとの思いで手に入れました！！

今日は、お昼休みに納豆を買いにスーパーへ。

お昼なのに！納豆の残りが、３個だったんですよっ！？

恐るべし。。

コレは、残業後に行ったなら、きっともう無かったですよねっ！

お昼休みにゲトして良かった～～♪

お昼休みに、スーパーでゲトした、９８円の鶏の胸肉で

本日の夕食は、鶏とごぼうの旨煮です☆

そして、昨日茹でておいた、かき菜と、お味噌汁に使った残りの豆腐を合わせた

かき菜の白和え、昨日の残りのかき菜の揚げ煮、なめこの味噌汁

そして納豆♪

ん～☆(´▽｀)☆今日も和食～♪

ごぼうが、食物繊維タップリでおいちぃー☆

白和えの作り方は・・

白ごまをすり鉢でつぶして、豆腐も混ぜてつぶして、

味噌を小さじ１と砂糖も小さじ１足して、よく混ぜる！

それを、かき菜とまぜただけです☆

もったりとしたやさしぃアジ（＾－＾）です。

鶏とごぼうの旨煮は、、

乱切りにしたごぼう＆人参を水につけておいて・・（あく抜き）

鍋に、ごま油＆オリーブオイルを適量入れて、火をつけて

適当な大きさに切った鶏肉を炒めます。

周りに火が通ったら、ごぼうと人参を加えて油を野菜に絡めます。

そしたら、お水をカップ２杯。

ほんだしとみりんを加えて少し煮詰めます。

醤油を大さじ１加え、さらに弱火でよく煮詰めます。

（少し薄いかな？くらいでも、煮詰めるとちょうどよくなります☆）

煮汁がほとんど無くなったら出来上がり♪

今日も、ヘルシーで美味しい夕飯でした♪

納豆ゴハン！めちゃウマーー☆

コレみてたらまた食べたくなったヨー。。（´・ω・｀）ウマソ。