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茶留蔵
何のためにもならない手記。 基本的にはＮＢＡを中心に、あとは個人的な趣味である特撮やら読書ネタを書き散らしたもの
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2008年07月21日
カテゴリ： 読書 ノンフィクション
副題が、脂肪の科学という本ですね。
とりあえず、私はモーパッサンの小説のタイトルになるような体型です。
ですので、痩せりゃいいんだろ的な考え方の否定＝脂肪万歳！みたいなものなのかなぁと勝手に思ったりしましたが、さすがにそうでは無かったですね。
メタボ検診を騒いでいるのは、騒ぎすぎだとか警鐘をならすのかなぁとかではなく、きちんと薦めていますし(苦笑）
基本的には森永卓郎氏とそれこそメタボリックシンドロームの研究をしている柴田氏の対談と、専門家として柴田氏の脂肪についてあれこれという形に構成されています。
対談は、やや雑談的なものであり、一般的な話から森永氏の特殊性とかいろいろあるので、堅苦しさは一切ないですね。
専門の方は、脂肪とはと言う事で、脂肪は悪というものではなく、脂肪そのものがホルモンを作り出していたりと重要な役割を果たしているが、そのためのベストな状態でないと、悪い事だけ引き起こすと。
脂肪というのは、肥大しすぎても痩せすぎても駄目であり、病気を引き起こすのは両極端になればなるほど可能性が高くなる。
急激なダイエットは、マイナス要因を引き起こすだけとか、結構見知っているようなものがおおいのですかね。
糖尿病の改善、心臓肥大であるとか、心筋梗塞のリスクを減らすなどなどですが、これが肥満だと出にくくなり、正常だと大量に分泌されると。
肥満ではないと言う事がアディポネクチンの分泌量といっても過言ではない可能性が高く、今は紗ぷりにするような研究が続けられているとか。
ですので、アディポネクチンという単語を覚えておくと、ひょっとしたらば、痩せるサプリとして効果が高いものであると期待できるかもしれないと。
まぁ研究段階なので、どれくらいの効果があるかは知りませんけど。
脂肪について、面白いなと思ったのが脂肪の量自体は３歳までに決まると言う事ですね。
あとは、この脂肪の大きさが変化をするということで。
三つ子の魂百までではないですが、太り易い体質ってすでに決まっているんですね。
ですので、３歳児の頃に肥満児だった人はある程度運命として受け入れた方がいいのかなとも。
痩せりゃいい、ってもんじゃない！
とりあえず、私はモーパッサンの小説のタイトルになるような体型です。
ですので、痩せりゃいいんだろ的な考え方の否定＝脂肪万歳！みたいなものなのかなぁと勝手に思ったりしましたが、さすがにそうでは無かったですね。
メタボ検診を騒いでいるのは、騒ぎすぎだとか警鐘をならすのかなぁとかではなく、きちんと薦めていますし(苦笑）
基本的には森永卓郎氏とそれこそメタボリックシンドロームの研究をしている柴田氏の対談と、専門家として柴田氏の脂肪についてあれこれという形に構成されています。
対談は、やや雑談的なものであり、一般的な話から森永氏の特殊性とかいろいろあるので、堅苦しさは一切ないですね。
専門の方は、脂肪とはと言う事で、脂肪は悪というものではなく、脂肪そのものがホルモンを作り出していたりと重要な役割を果たしているが、そのためのベストな状態でないと、悪い事だけ引き起こすと。
脂肪というのは、肥大しすぎても痩せすぎても駄目であり、病気を引き起こすのは両極端になればなるほど可能性が高くなる。
急激なダイエットは、マイナス要因を引き起こすだけとか、結構見知っているようなものがおおいのですかね。
糖尿病の改善、心臓肥大であるとか、心筋梗塞のリスクを減らすなどなどですが、これが肥満だと出にくくなり、正常だと大量に分泌されると。
肥満ではないと言う事がアディポネクチンの分泌量といっても過言ではない可能性が高く、今は紗ぷりにするような研究が続けられているとか。
ですので、アディポネクチンという単語を覚えておくと、ひょっとしたらば、痩せるサプリとして効果が高いものであると期待できるかもしれないと。
まぁ研究段階なので、どれくらいの効果があるかは知りませんけど。
脂肪について、面白いなと思ったのが脂肪の量自体は３歳までに決まると言う事ですね。
あとは、この脂肪の大きさが変化をするということで。
三つ子の魂百までではないですが、太り易い体質ってすでに決まっているんですね。
ですので、３歳児の頃に肥満児だった人はある程度運命として受け入れた方がいいのかなとも。
痩せりゃいい、ってもんじゃない！
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