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July 14, 2005

減量生活！　－32日目－

(2)

カテゴリ：減量生活！

今日も昼夜かけてカレーを食べ尽くしました。
ご飯1：カレー2くらいかけて！
お陰様でカレーが私の肉になりました･･･（号泣）

【昨日の結果】（※今日朝イチで測定。昨日の活動結果が反映されています。）
・前日比
　　体重　　　＋0.4ｋｇ
　　体脂肪率　－0.1％

・トータル
　　体重　　　－2.0ｋｇ

昨日プールで歩いてきたのに～･･･。
水中ウォーキングよりカレーのが強かったとは･･･。

【本日の活動内容】

・寒天摂取
　　朝食　･･･　カルピス寒天（手作り）200ｃｃ
　　夕食　･･･　カルピス寒天（手作り）200ｃｃ
　　夕食　･･･　カルピス寒天（手作り）200ｃｃ
　　（　手作り寒天　→　寒天約2.0ｇ相当が含有）

・ワークアウト
　めざましＴＶの占いで「外出は控えた方が良さそう」と言われたので･･･（反省）

・特記事項

FUNKYいちごさんから、カレーを作りすぎたら
１、友達を呼ぶ！
２、チャーハンにして目玉焼きを乗せる！
とのアイデア頂きました！ありがとうございます。

採用させて頂きましたm(__)m

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Last updated July 15, 2005 06:15:15 PM
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■コメント

ありがとうございます！

FUNKYいちごさん

採用ですか！うれしい★

私はカレーを作るときには
2，3種類のカレーを作ります。

ルーは一つを3等分に。
1.普通のポークカレー（にんじん、ジャガイモ、たまねぎなど）
2.シーフードカレー（魚介類、ブロッコリー、プチトマトなど）⇒ブイヨン風で美味しい★
3.スピナッチカレー（ほうれん草をピューレにして、あとはふフェテチーズを角切りにする）
⇒インドカレー風

と分けて3つのお鍋に作ると結構飽きずに
食べられます。

どうせ、お野菜切ったりするのに手間がかかるから
鍋を分けるくらい簡単なものです。

ということで
ぜひ試してみてください。

いずれもタマネギはみじん切りにして
ガーリックと塩、胡椒でいためてくださいね、
先に！ (July 15, 2005 06:31:48 PM)

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Re:ありがとうございます！(07/14)

chiki31 さん

FUNKYいちごさん
＞私はカレーを作るときには
＞2，3種類のカレーを作ります。
＞ルーは一つを3等分に。
＞1.普通のポークカレー（にんじん、ジャガイモ、たまねぎなど）
＞2.シーフードカレー（魚介類、ブロッコリー、プチトマトなど）⇒ブイヨン風で美味しい★
＞3.スピナッチカレー（ほうれん草をピューレにして、あとはふフェテチーズを角切りにする）
＞⇒インドカレー風

このアイデアも素晴らしい！
イタダキです♪ありがとうございます。
この夏はガンガンカレーを作るわよ？ (July 15, 2005 08:14:11 PM)

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