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May 28, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
今日は岩盤浴にいってきました
はい。いつものロングコース★
終了後、服に着替えてから計測
体重 ５７．７キロ
体脂肪 ２８．８％
筋肉率 ２６．２％
内脂肪レベル ５
ＢＭＩ ２３．１
基礎代謝 １２４２
こんな感じでした。
やっぱり、此間耳つぼの貼り替え時の計測結果（体脂肪）は
計測ミスねありえないもん！！
計測結果をプリントしてもらうのだけど、
初めて岩盤浴で計った時の計測結果ものっている･･･
ちなみに１月２日の計測結果は
体重 ６２．７キロ
体脂肪 ３０．３％
筋肉率 ２６％
内脂肪率レベル ６
基礎代謝 １３１５
体年齢 ４３歳
体年齢が実年齢より高い･･･
原因は筋肉率が低くて、体脂肪が多いから･･･
中々、筋肉がついてくれない･･･
更になくなってしまった感じがする･･･
腰に負担がかからないように、膝を立てて腹筋運動をするも
全然起き上がれない･･･
つか、腰が痛くなって続かないってのが現実･･･
まぁ･･･歩く事だけでもいいから続けますか･･･
はい。いつものロングコース★
終了後、服に着替えてから計測
体重 ５７．７キロ
体脂肪 ２８．８％
筋肉率 ２６．２％
内脂肪レベル ５
ＢＭＩ ２３．１
基礎代謝 １２４２
こんな感じでした。
やっぱり、此間耳つぼの貼り替え時の計測結果（体脂肪）は
計測ミスねありえないもん！！
計測結果をプリントしてもらうのだけど、
初めて岩盤浴で計った時の計測結果ものっている･･･
ちなみに１月２日の計測結果は
体重 ６２．７キロ
体脂肪 ３０．３％
筋肉率 ２６％
内脂肪率レベル ６
基礎代謝 １３１５
体年齢 ４３歳
体年齢が実年齢より高い･･･
原因は筋肉率が低くて、体脂肪が多いから･･･
中々、筋肉がついてくれない･･･
更になくなってしまった感じがする･･･
腰に負担がかからないように、膝を立てて腹筋運動をするも
全然起き上がれない･･･
つか、腰が痛くなって続かないってのが現実･･･
まぁ･･･歩く事だけでもいいから続けますか･･･
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Re:岩盤浴にて(05/28)
あび1117
さん
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