PR
Calendar
チマ．
日々思ったことを まぁ ね＾＾
写真館 適当に撮っ…
ハギＺさん
学生の強い味方「キ… キャリアの水先案内人てっちさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
The club room of an… edge ball 2号さん
あび日記 ぱびにゃんこさん
学生の強い味方「キ… キャリアの水先案内人てっちさん
みんなのトレ場 がんばるマサロー3722さん
The club room of an… edge ball 2号さん
あび日記 ぱびにゃんこさん
May 28, 2006
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： ダイエット
今日は岩盤浴にいってきました
終了後、服に着替えてから計測
体重 ５７．７キロ
体脂肪 ２８．８％
筋肉率 ２６．２％
内脂肪レベル ５
ＢＭＩ ２３．１
基礎代謝 １２４２
こんな感じでした。
やっぱり、此間耳つぼの貼り替え時の計測結果（体脂肪）は
計測ミスねありえないもん！！
計測結果をプリントしてもらうのだけど、
初めて岩盤浴で計った時の計測結果ものっている･･･
ちなみに１月２日の計測結果は
体重 ６２．７キロ
体脂肪 ３０．３％
筋肉率 ２６％
内脂肪率レベル ６
基礎代謝 １３１５
体年齢 ４３歳
体年齢が実年齢より高い･･･
原因は筋肉率が低くて、体脂肪が多いから･･･
中々、筋肉がついてくれない･･･
更になくなってしまった感じがする･･･
腰に負担がかからないように、膝を立てて腹筋運動をするも
全然起き上がれない･･･
つか、腰が痛くなって続かないってのが現実･･･
まぁ･･･歩く事だけでもいいから続けますか･･･
終了後、服に着替えてから計測
体重 ５７．７キロ
体脂肪 ２８．８％
筋肉率 ２６．２％
内脂肪レベル ５
ＢＭＩ ２３．１
基礎代謝 １２４２
こんな感じでした。
やっぱり、此間耳つぼの貼り替え時の計測結果（体脂肪）は
計測ミスねありえないもん！！
計測結果をプリントしてもらうのだけど、
初めて岩盤浴で計った時の計測結果ものっている･･･
ちなみに１月２日の計測結果は
体重 ６２．７キロ
体脂肪 ３０．３％
筋肉率 ２６％
内脂肪率レベル ６
基礎代謝 １３１５
体年齢 ４３歳
体年齢が実年齢より高い･･･
原因は筋肉率が低くて、体脂肪が多いから･･･
中々、筋肉がついてくれない･･･
更になくなってしまった感じがする･･･
腰に負担がかからないように、膝を立てて腹筋運動をするも
全然起き上がれない･･･
つか、腰が痛くなって続かないってのが現実･･･
まぁ･･･歩く事だけでもいいから続けますか･･･
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
