手作り大好き☆ちみぴぃどん♪♪

< 新しい記事

新着記事一覧(全1348件)

過去の記事 >

2006.09.07

お風呂ダイエット♪

テーマ：ダイエット！健康！美容！(50635)

カテゴリ：カテゴリ未分類

気持ちよかったぁぁ～～～～～～～♪♪♪

ぬる目のお湯にまずゆっくり浸かって。。。

一度上がって身体を軽く洗います♪

また湯船に入ってお湯の中で簡単なエクササイズ。
膝を曲げて座った状態で両膝をそろえて左右に動かすだけ。

それから、膝をくっつけたまま膝を胸の辺りまで引き上げて、
左右に捻りながら足を延ばす♪
足は湯船の底にはつけません。浮かした状態で何回も繰り返します。

こんなの、お湯の中じゃなかったら絶対に続かないわ～～～って感じ。
浮力でエクササイズも楽ちん♪♪♪

少し汗をかき始めるので、再び上がって今度はしっかり身体を洗います。
皮膚が柔らかくなってるから、ツルンツルンに洗いあがります♪♪

最後にお湯に浸かってからが勝負！！！
フェイスラインにラップを撒いて、
じぃっ。。。。。。。っと浸かります。

肩にも汗の玉。　髪の地肌からも汗の玉。。。。（￣◇￣；

信じられないくらい汗をかいたのを確認したら、
流して上がります。

フェイスラインのラップを外すと、
「ジャーーーーーーー！」って感じでラップに溜まった汗が。（￣◇￣；

　　↑この表現は決して言いすぎじゃありません。（爆）

お風呂に入ってる間、手は湯船につけないようにしています。
ふやけると、手の老化が早くなるらしいので。

お風呂上りはミネラルウォーターをたっぷり飲んで出来上がり♪♪♪

肌触りはつるつる！！

１日目なのに結構汗が出た♪
って事は、つづけて新陳代謝がよくなると
日に日に汗の量も増えるぅぅ～～～～～♪♪(*⌒▽⌒*)

老廃物まで出ちゃうみたいで、数日立つと汗をかいても身体はサラサラなんです。

うぅ～～ん。楽しみ♪

以前もこの方法で毎日感激だったし、体調はいいし、
毎日体重計に乗ると、停滞することなく１日５００ｇずつ
バンバン落ちて行ったんです♪
落ち始めたのはお風呂ダイエットを始めて1週間目くらいからです。

腰を捻るエクササイズもよかったのか、お腹・腰周りが細くなったし♪

でも、これぜ～～～んぶ昔の成功。（T_T）

あれから歳もとったし、さぁ～～今回はどうなる事やら！！

今日もお風呂が楽しみっ！！！