2004.08.17
テーマ： ダイエット日記(24322)
カテゴリ： ダイエット・美容
スタート時６３．６キロ、３５－６％
３ヶ月後５５．２キロ、２８％
詳細はダイエット記録にて。
体重の最低記録は５４．６キロ。
体脂肪は一時期最大３８％、最小２６％（１日だけ２５％に）。
始める前はこんなに結果が出るとは思いませんでした。
でも、最初の１週間毎日体重が減るので楽しくて楽しくて「これは行けるかも？」と思いなんとか３ヶ月続ける事ができました。
何事も中途半端なわたし。
挑戦と挫折の繰り返し人生。達成の喜びを味わった記憶がほとんど無かった。それがこの３ヶ月で充分達成感を味わえる事ができてとても嬉しい♪
これでダイエットに関しては少しくらい体重が増えてもきちんと食事をコントロールすれば大丈夫と言う事がわかった。もう怖いものは無いぞ～（今のところ……。やっぱ最大の敵は自分自身）
体重も体脂肪ももう少しがんばれば５４キロ台、２６％でフィニッシュできたかもしれないけど、無理はしたくなかったし。来年の太樹の入学式までに４,５キロ痩せたら新しいスーツでも新調しようかな。。
目標達成＝ダイエット終了ではない。
食事は毎日のもの。上手く付き合えるように更にがんばろう。
さてと、ダイエットも一応一区切り。
これからはまた語学に専念します！！
おとといあたりからスペイン語の勉強再開しました。あ～～＞＜、、また一からやり直さなきゃ。イタリア語も然り。ダイエットのように語学でも達成感を味わいたいよ～～～
英語も英文記事を読み始めた。
とにかく語学リハビリしなくては。脳みそが外国語を拒絶しているT_Tいかんいかん。
夏休み後半は語学リハビリ強化期間としよう。
このところ涼しい日が続いているのでやる気も充分！！
３０代のうちにやれる事、たくさんやらなきゃもう時間が無い～！
素敵な４０代めざしまーーーーす。＾－＾ｖ
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Re:目標達成！！＾０＾ｖｖ(08/17)
QT-hitomi
さん
Re[1]:目標達成！！＾０＾ｖｖ(08/17)
さーに＠さなえ
さん
QT-hitomiさん
＞本当におめでとうございました！
きゃ～っ♪
hitomiさんありがとう！
本当にhitomiさんには感謝です！
ありがとうございました！
これからは「理想」に近づけるようがんばります！
(2004.08.17 11:15:05)
＞本当におめでとうございました！
きゃ～っ♪
hitomiさんありがとう！
本当にhitomiさんには感謝です！
ありがとうございました！
これからは「理想」に近づけるようがんばります！
(2004.08.17 11:15:05)
すごいー！！！
ももちき☆
さん
Re:目標達成！！＾０＾ｖｖ(08/17)
Marla42
さん
わー！おめでとうー！！パチパチパチ！！
３ヶ月もちゃんと続けたなんてすごい～！現在なんちゃってアトキンズをやってる私。さーにさんを目標に頑張ります！ (2004.08.17 12:56:28)
３ヶ月もちゃんと続けたなんてすごい～！現在なんちゃってアトキンズをやってる私。さーにさんを目標に頑張ります！ (2004.08.17 12:56:28)
はじめまして＆おめでとうございます♪
浅生asaw
さん
祝！目標達成
hanamizuki96
さん
お・め・で・と・う。。。。
すごいね、本当に。
この間会ったとき、
スリムになっていて、羨ましかった。
私も、挑戦してみようかな？
でも、三日坊主だからな～。
やっぱり無理かも・・・。
ほんと、お疲れ様。
＆これからも頑張ってね。 (2004.08.17 19:03:28)
すごいね、本当に。
この間会ったとき、
スリムになっていて、羨ましかった。
私も、挑戦してみようかな？
でも、三日坊主だからな～。
やっぱり無理かも・・・。
ほんと、お疲れ様。
＆これからも頑張ってね。 (2004.08.17 19:03:28)
お邪魔しまぁす♪
羽 佑海
さん
初めまして。ランダムでみにきましたｗ
目標達成されたとか！凄いですね！目標達成だなんて素晴らしい事だと思います。
私はまだまだﾀﾞｲｴｯﾄを頑張らなきゃいけないのですが、達成したらまた別の目標に向かっていきたいなぁと思いますｗ
とても励みになる日記で嬉しい限りｗ (2004.08.17 20:21:56)
目標達成されたとか！凄いですね！目標達成だなんて素晴らしい事だと思います。
私はまだまだﾀﾞｲｴｯﾄを頑張らなきゃいけないのですが、達成したらまた別の目標に向かっていきたいなぁと思いますｗ
とても励みになる日記で嬉しい限りｗ (2004.08.17 20:21:56)
Conglaturations!!
何か「世界が変わった」のが伝わってきます。
しばまでうれしくなるぜ。
うちは・・・公共浴場の100円入れる体脂肪計で計ったら2*％だったけど、すねがクタクタに柔らかくなってしまったのが気に入らない。年なのかなあ。
話変わって、「なんぼの会」MLをリニュしました。
新MLへの招待メールを送りました。
今度のテーマは「ニュース、本、映画・・・の中の面白い表現を共有する」です。
「なんぼの会」HPに投稿例も載せました。
これからもより精進するので、よろしく♪ (2004.08.18 14:45:23)
しばまでうれしくなるぜ。
うちは・・・公共浴場の100円入れる体脂肪計で計ったら2*％だったけど、すねがクタクタに柔らかくなってしまったのが気に入らない。年なのかなあ。
話変わって、「なんぼの会」MLをリニュしました。
新MLへの招待メールを送りました。
今度のテーマは「ニュース、本、映画・・・の中の面白い表現を共有する」です。
「なんぼの会」HPに投稿例も載せました。
これからもより精進するので、よろしく♪ (2004.08.18 14:45:23)
見た目は
さーに＠さなえ
さん
ももちき☆さん
違うと言えば違うかもしれないけど、、どうかな。
何も言わない人もいるし、「誰だかわからなかった～」と言ってくれる人もいるし。。
こうなったら「みんなに」痩せたと言われるまでがんばるしかないか？
体重増えたらまたインダクションから始めれば大丈夫だよ～。ちなみに、体脂肪が２６％になっていた。。炭水化物、甘いもの食べてるのに。生理になったからか？？
(2004.08.19 07:22:42)
違うと言えば違うかもしれないけど、、どうかな。
何も言わない人もいるし、「誰だかわからなかった～」と言ってくれる人もいるし。。
こうなったら「みんなに」痩せたと言われるまでがんばるしかないか？
体重増えたらまたインダクションから始めれば大丈夫だよ～。ちなみに、体脂肪が２６％になっていた。。炭水化物、甘いもの食べてるのに。生理になったからか？？
(2004.08.19 07:22:42)
ありがとう～
さーに＠さなえ
さん
Marla42さん
わたしも３ヶ月続けられるとは、正直思ってませんでした。Marlaさんも順調そうですね！
この調子でがんばってくださいね～
応援してます！！
(2004.08.19 07:25:28)
わたしも３ヶ月続けられるとは、正直思ってませんでした。Marlaさんも順調そうですね！
この調子でがんばってくださいね～
応援してます！！
(2004.08.19 07:25:28)
ありがとうございます
さーに＠さなえ
さん
浅生asawさん
幸せオーラですか？初めて言われました*^。^*
何かを達成するって気持ちいいですね！
ずぼらで三日坊主のわたしにもできたので
安心してダイエットに励んでくださいね！必ずこの
達成感を味わう事ができると思います！！
(2004.08.19 07:31:59)
幸せオーラですか？初めて言われました*^。^*
何かを達成するって気持ちいいですね！
ずぼらで三日坊主のわたしにもできたので
安心してダイエットに励んでくださいね！必ずこの
達成感を味わう事ができると思います！！
(2004.08.19 07:31:59)
さんきゅーーーー
さーに＠さなえ
さん
hanamizuki96さん
＞この間会ったとき、
＞スリムになっていて、羨ましかった。
現実のわたしを知る唯一の？？証人！＾０＾
１０年前のあの一番痩せてたときの事覚えてる？
あの体重まで落ちればいいんだけど。
お互いがんばろうぜー！
ナイスミドルエイジめざそう～～
(2004.08.19 07:36:49)
＞この間会ったとき、
＞スリムになっていて、羨ましかった。
現実のわたしを知る唯一の？？証人！＾０＾
１０年前のあの一番痩せてたときの事覚えてる？
あの体重まで落ちればいいんだけど。
お互いがんばろうぜー！
ナイスミドルエイジめざそう～～
(2004.08.19 07:36:49)
ありがとうございます
さーに＠さなえ
さん
羽 佑海さん
はじめまして。
第一段階の目標達成しました。
更にシェイプアップに努めます！
でも今度はゆっくり時間をかけて。
その間、いままでおろそかになっていた語学の勉強に専念しようと思います。
私にでも、成せば成る！と言う事がわかったのでこの調子でやれることは全力でがんばってみようと思います。
ありがとうございました～
(2004.08.19 07:40:24)
はじめまして。
第一段階の目標達成しました。
更にシェイプアップに努めます！
でも今度はゆっくり時間をかけて。
その間、いままでおろそかになっていた語学の勉強に専念しようと思います。
私にでも、成せば成る！と言う事がわかったのでこの調子でやれることは全力でがんばってみようと思います。
ありがとうございました～
(2004.08.19 07:40:24)
Thanks！
さーに＠さなえ
さん
shiba_sagittariusさん
ML後で登録しますね～
「面白い表現を共有する」っていうの
いいですね。
これなら私にもできそう。
あとでHP見に行きます！
私もしばさん見習わなくちゃーーーーーー！
まずは、英語の錆落とししなくちゃ。＾＾；
(2004.08.19 07:43:34)
ML後で登録しますね～
「面白い表現を共有する」っていうの
いいですね。
これなら私にもできそう。
あとでHP見に行きます！
私もしばさん見習わなくちゃーーーーーー！
まずは、英語の錆落とししなくちゃ。＾＾；
(2004.08.19 07:43:34)
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