2006.03.17
テーマ： 健康的にダイエットを！(1199)
カテゴリ： ダイエット・美容
近所のスーパーで 「コラーゲン入り納豆」
1パックに２５００ｍｇの発酵コラーゲンが含まれているとのこと。最近、納豆2パック朝摂るようにした知人が、花粉症が治って視力も良くなったと言うので納豆を積極的に食べようと決心した矢先だったので、ちょっと高めだけど（スーパー価格2パック148円）飛びつきましたよ～。
わたし、新しもの好きですので。
たれにもコラーゲンが入っているらしい。
味は、さすが「おかめ納豆」のタカノフーズ。抜かりはありませぬ。おいしいです
朝2パック食べるので、一度に5000mgのコラーゲン摂取です食事の一部なので、サプリメントを摂るより経済的。これで花粉症も治って視力も良くなって、そんでお肌がきれいになって痩せたら・・・・・・ですね。
気になる1日目の体重変動は。。
マイナス600g
たかが600gですが、減ったのは事実。3食結構食べてます。。お水も２L近く飲めました。テニスも頑張りました。昨日は現役大学生選手（全日本レベルです）が遊びに来てくれて、なかなか勉強になりました。あんな風に打てれば楽しいだろうなぁ。。まず無理だろうけど。
さぁ～、今日もシェイプアップ頑張るぞ！
英語の勉強も♪今、Steve Jobs（アップルの創設者）が去年のスタンフォード大学卒業式で行った演説の音読・暗唱をしています。単語もシンプルで発音もきれいで、素晴らしい演説です。シンプルな言葉ほど心に響きますね。彼の言葉を胸に、「よし、私もがんばろう」と思いました。 こちら に収録されていますので、是非聞いてください！！あなたにも感動を！
女王の教室スペシャル始まりますね～録画しなくちゃ
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わたし、新しもの好きですので。
たれにもコラーゲンが入っているらしい。
味は、さすが「おかめ納豆」のタカノフーズ。抜かりはありませぬ。おいしいです
朝2パック食べるので、一度に5000mgのコラーゲン摂取です食事の一部なので、サプリメントを摂るより経済的。これで花粉症も治って視力も良くなって、そんでお肌がきれいになって痩せたら・・・・・・ですね。
気になる1日目の体重変動は。。
マイナス600g
たかが600gですが、減ったのは事実。3食結構食べてます。。お水も２L近く飲めました。テニスも頑張りました。昨日は現役大学生選手（全日本レベルです）が遊びに来てくれて、なかなか勉強になりました。あんな風に打てれば楽しいだろうなぁ。。まず無理だろうけど。
さぁ～、今日もシェイプアップ頑張るぞ！
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