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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
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2001年12月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
２週間に一度のオーストラリアンワイルドフラワーセラピーは私にとっての夢の時間です。心の底からリラックスできて「癒された～」って思えてスッキリするんです。
保険が効かないのが痛いところで、本当なら週１度行きたい所ですが２週に一度で我慢我慢。
セラピーでは、そのときの体調や精神状態に合わせてエッセンスを調合してくれるので、そのたび毎に使うエッセンスが違うのですが、自宅で寝る前に使っているエッセンスを紹介してみようと思います。
舌下に数滴たらすエッセンス
・ショックアンドトラウマ
・ピンクフェアリーオーキッド
首周りから背中（背骨の内側）と鎖骨の周り
・スキンラスターというクリーム
舌下にたらすエッセンスは、過呼吸発作を起こした時には、気管支の周りに数滴たらして薄く延ばし、頭の天辺にある「百会（ひゃくえ）」というツボにも１滴垂らして綿棒でギューっと押して刺激します。
ソラナックスを使わなくても、目覚めたときかなり楽です。
また、ＰＣ操作などで肩から首にかけてガチガチに凝ってしまっている様な時は「ダンピエラ」というクリームが効果があります。
私は、発作が頻発して体が緊張してしまった時等には、スキンラスターとダンピエラを混ぜて塗ったりします。結構効きます。
特に不眠に効果があるので、エッセンスだけでも試してみるといいんじゃないかなぁと思います。必要なエッセンスは人によって違うので、それはジャナークジャパンのＨＰで自分にあったエッセンスを探してみてくださいね。
保険が効かないのが痛いところで、本当なら週１度行きたい所ですが２週に一度で我慢我慢。
セラピーでは、そのときの体調や精神状態に合わせてエッセンスを調合してくれるので、そのたび毎に使うエッセンスが違うのですが、自宅で寝る前に使っているエッセンスを紹介してみようと思います。
舌下に数滴たらすエッセンス
・ショックアンドトラウマ
・ピンクフェアリーオーキッド
首周りから背中（背骨の内側）と鎖骨の周り
・スキンラスターというクリーム
舌下にたらすエッセンスは、過呼吸発作を起こした時には、気管支の周りに数滴たらして薄く延ばし、頭の天辺にある「百会（ひゃくえ）」というツボにも１滴垂らして綿棒でギューっと押して刺激します。
ソラナックスを使わなくても、目覚めたときかなり楽です。
また、ＰＣ操作などで肩から首にかけてガチガチに凝ってしまっている様な時は「ダンピエラ」というクリームが効果があります。
私は、発作が頻発して体が緊張してしまった時等には、スキンラスターとダンピエラを混ぜて塗ったりします。結構効きます。
特に不眠に効果があるので、エッセンスだけでも試してみるといいんじゃないかなぁと思います。必要なエッセンスは人によって違うので、それはジャナークジャパンのＨＰで自分にあったエッセンスを探してみてくださいね。
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