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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2004年05月16日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、どうしても見たいお芝居があって、地下鉄で１時間程かかる
ところまでダンナと出かけてきました。
今も、通院で片道１時間位かけてでかけているのですが、この病気
になってから、この地下鉄に乗るのは実に３年ぶり。
久々の「慣れない場所への移動」で、電車に乗った瞬間から動悸、
メマイで身体がカチンカチンに硬くなっていくのが分りました。
「でも、ソラナックス飲んだしっ！絶対大丈夫だ！！」
自分に言い聞かせて何とか目的地へ。
お芝居は大盛況で、グッズ売り場はまるでバーゲンセールの初日
しまいましたが、ダンナに席まで連れて行ってもらって着席したら
なんとか落ち着いてきました。
芝居の最中は真っ暗になるから、それも心配だったのですが、芝居
自体にすっかりひきこまれてしまい、お芝居鑑賞は無事クリア。
その後、ショッピングモールへ降りてきたら、またまたバーゲン
セールのような人ごみ。みるみる具合の悪くなる私（情けない）。
比較的静かで、ベンチなども沢山おいてあり、楽にすごせる大きな
車のショールームへ逃げ込みました。
私はそのあと、はるばる北海道から来た友達と会う約束になって
おり、ダンナは用事で先に帰ることに・・・。
いよいよ一人ぼっちです。
らすぐにレストランに入ってまず薬を飲み、落ち着いたところで
食事をしながら久々の再開を喜びあい、おしゃべりに夢中になり
ました。楽しかったぁ。
さて、帰りは一人であの地下鉄に乗らなければなりません。
おしゃべりに夢中になって、長居していたおかげで時間が少し
最寄駅まで帰り着く事ができました。
駅まではダンナに迎えに来てもらい、家についたらバタンキュー。
でも、大きな発作なしで帰ってこれた。
ほんの少しだけど、薬の助けがあってこその事だったけれど、
ちょっぴりだけ前進したような気持ちになれました。
久々の大冒険。何とか成功です。嬉しいです。
ところまでダンナと出かけてきました。
今も、通院で片道１時間位かけてでかけているのですが、この病気
になってから、この地下鉄に乗るのは実に３年ぶり。
久々の「慣れない場所への移動」で、電車に乗った瞬間から動悸、
メマイで身体がカチンカチンに硬くなっていくのが分りました。
「でも、ソラナックス飲んだしっ！絶対大丈夫だ！！」
自分に言い聞かせて何とか目的地へ。
お芝居は大盛況で、グッズ売り場はまるでバーゲンセールの初日
しまいましたが、ダンナに席まで連れて行ってもらって着席したら
なんとか落ち着いてきました。
芝居の最中は真っ暗になるから、それも心配だったのですが、芝居
自体にすっかりひきこまれてしまい、お芝居鑑賞は無事クリア。
その後、ショッピングモールへ降りてきたら、またまたバーゲン
セールのような人ごみ。みるみる具合の悪くなる私（情けない）。
比較的静かで、ベンチなども沢山おいてあり、楽にすごせる大きな
車のショールームへ逃げ込みました。
私はそのあと、はるばる北海道から来た友達と会う約束になって
おり、ダンナは用事で先に帰ることに・・・。
いよいよ一人ぼっちです。
らすぐにレストランに入ってまず薬を飲み、落ち着いたところで
食事をしながら久々の再開を喜びあい、おしゃべりに夢中になり
ました。楽しかったぁ。
さて、帰りは一人であの地下鉄に乗らなければなりません。
おしゃべりに夢中になって、長居していたおかげで時間が少し
最寄駅まで帰り着く事ができました。
駅まではダンナに迎えに来てもらい、家についたらバタンキュー。
でも、大きな発作なしで帰ってこれた。
ほんの少しだけど、薬の助けがあってこその事だったけれど、
ちょっぴりだけ前進したような気持ちになれました。
久々の大冒険。何とか成功です。嬉しいです。
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すごい、すごいっ！
kyo_ko_2005 さん
随分、頑張りましたねぇ～♪ そー言う時って、とっても充実感がありますよねっ？(^-^)v
私も『パニック障害』で苦しんでいる生活が、もうかれこれ１９年。。。その間、一進一退を繰り返し、今まで何とかやって来ています。でも、電車はいまだに怖くて、ここ５年くらい乗っていません。私も早く、フツーに電車に乗れるくらいになりたいです。(^-^)/ (2004年05月19日 16時55分31秒)
私も『パニック障害』で苦しんでいる生活が、もうかれこれ１９年。。。その間、一進一退を繰り返し、今まで何とかやって来ています。でも、電車はいまだに怖くて、ここ５年くらい乗っていません。私も早く、フツーに電車に乗れるくらいになりたいです。(^-^)/ (2004年05月19日 16時55分31秒)
Re:すごい、すごいっ！(05/16)
ちーぱんさん
さん
kyo_ko_2005さん
こんばんは！コメントありがとうございます。
この日は本当に大冒険だったんです。
人ごみ苦手、地下鉄苦手、しかも帰りは夜（夜苦手
しかも一人）。
家に帰ったら、疲れ果ててバタンキューでしたけど、
すごい充実した一日でした。
こんなに上手く行く日ばかりじゃないのは分っている
けど、やっぱり嬉しいです。
お互い頑張りましょうね！
(2004年05月19日 19時33分37秒)
こんばんは！コメントありがとうございます。
この日は本当に大冒険だったんです。
人ごみ苦手、地下鉄苦手、しかも帰りは夜（夜苦手
しかも一人）。
家に帰ったら、疲れ果ててバタンキューでしたけど、
すごい充実した一日でした。
こんなに上手く行く日ばかりじゃないのは分っている
けど、やっぱり嬉しいです。
お互い頑張りましょうね！
(2004年05月19日 19時33分37秒)
こんばんはー☆
kyo_ko_2005 さん
遊びに来ました。さっそくですが『ＰＴＳＤ』って何ですか？ 私は初めて聞くのですが・・・？
『パニック障害』よりツライのですか？
私の『パニック障害』の方は、本当になかなか完りませんねぇ～。一進一退で難しいです。
でも、完治するとは到底思えませんし、もう数年前からは、完治しないもんだと開き直って、
うまく付き合っていくしかないとンだと思い、
毎日の生活では、無理をしないようにしています。
電車やバス等はダメですが...トイレがあれば大丈夫なので～。
私の場合、デパートのバーゲンなんかは夢中になり過ぎて、スゴイですよぉ～♪
いつでもトイレに行ける安心感と、我を忘れて夢中になれるので、何時間でもいられます！(^^;)
ただ、帰りの車で渋滞したら...とか、
些細な事で要らぬ心配をして、気分が悪くなったりもしますが。。。多少のリスクは仕方ないですっ。
それでも、お互いに無理はしないで、頑張っていきましょうね～♪
(2004年05月26日 19時43分00秒)
『パニック障害』よりツライのですか？
私の『パニック障害』の方は、本当になかなか完りませんねぇ～。一進一退で難しいです。
でも、完治するとは到底思えませんし、もう数年前からは、完治しないもんだと開き直って、
うまく付き合っていくしかないとンだと思い、
毎日の生活では、無理をしないようにしています。
電車やバス等はダメですが...トイレがあれば大丈夫なので～。
私の場合、デパートのバーゲンなんかは夢中になり過ぎて、スゴイですよぉ～♪
いつでもトイレに行ける安心感と、我を忘れて夢中になれるので、何時間でもいられます！(^^;)
ただ、帰りの車で渋滞したら...とか、
些細な事で要らぬ心配をして、気分が悪くなったりもしますが。。。多少のリスクは仕方ないですっ。
それでも、お互いに無理はしないで、頑張っていきましょうね～♪
(2004年05月26日 19時43分00秒)
私も久しぶりの地下鉄でした。
ちーぱんさん
さん
電車に乗って通院しているので、通院ルートだったら
電車に乗るのも大丈夫なのですが、地下鉄はやっぱり
「閉じ込められる」っていう感覚が強くて苦手です。
以前は全然乗れなかったけれど、今回電車が空いていた
というプラス条件があったとはいえ、行きは軽い発作を
起しながらも夫と一緒に２２駅乗り、帰りは一人で２２
駅地下鉄に乗れた、というのはとても嬉しい事でした。
ちょっと無理をすると直ぐに体調が悪くなってしまうし、
何にもなくても調子が悪い日もあるので、病気が良く
なっていっているのかどうかは、イマイチ実感がわか
ないのですが、こういう波を一つずつ乗り越えて行く
事が大切なのだと自分に言い聞かせ、無理しない程度
に頑張る、というのが今の目標です。
お互い、「無理せず少しずつ、出来る範囲で」頑張り
ましょう。 (2004年05月28日 07時11分25秒)
電車に乗るのも大丈夫なのですが、地下鉄はやっぱり
「閉じ込められる」っていう感覚が強くて苦手です。
以前は全然乗れなかったけれど、今回電車が空いていた
というプラス条件があったとはいえ、行きは軽い発作を
起しながらも夫と一緒に２２駅乗り、帰りは一人で２２
駅地下鉄に乗れた、というのはとても嬉しい事でした。
ちょっと無理をすると直ぐに体調が悪くなってしまうし、
何にもなくても調子が悪い日もあるので、病気が良く
なっていっているのかどうかは、イマイチ実感がわか
ないのですが、こういう波を一つずつ乗り越えて行く
事が大切なのだと自分に言い聞かせ、無理しない程度
に頑張る、というのが今の目標です。
お互い、「無理せず少しずつ、出来る範囲で」頑張り
ましょう。 (2004年05月28日 07時11分25秒)
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