PR
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2004年07月28日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
事の始まりは、自分自身ではかかえきれない程のストレスと過労で、
まずＰＤ（パニック障害）になり、よくなりかけたところでダメ
押しの過度のストレスにより、ＰＤが悪化＆鬱を併発、それが
少しずつ良くなり始めた頃に、２０年近くも潜在意識の中に潜んで
いたＰＴＳＤ（心的外傷症候群）が顔を出して、今３つの治療を
一緒にしている。
私の場合は、フラッシュバックで思い出した事を最初は覚えて
いられなかった。
フラッシュバックして、ＰＤの大発作（過呼吸）を起して、発作
忘れてしまうのだ。
その場に居合わせた夫に何が合ったのかを後で聞いても（フラッシュ
バックした時に聞くと何がどうなったのかを話すらしい）、他人の
事みたいで実感がわかない。
「ふ～ん、そうなんだ？」って感じ。
そして「フラッシュバックすると必ず過呼吸を起す」がセットに
なっていたので、夫はすぐに私をクリニックに連れて行った。
何があったのかを私は知らないから、夫が文章に起して、先生に
手渡し、先生に読んでもらった（その文章を見ても私には他人事
にしか思えなかった）。
それがある時、フラッシュバックが自分の記憶として定着して、
これがいわゆる「第２ステップ」なのかも？
その記憶を忘れなくなって、その記憶のフラッシュバックが来ても
発作が起きなくなると『別の記憶を思い出す→最初に戻る』の繰り
返しくり返し。
多分フラッシュバックで一瞬にして蘇る記憶が、一度きちんと
ではないかと思と最近思うようになった。
私が最初に思い出した記憶は、もうしっかりと記憶として定着
していて、「他のいろいろな記憶の中のひとつ」に同化している
ので、それでＰＤの発作を起す事はなくなったし、嫌な記憶だけ
れど、そればかりにとらわれる、という事にはならなくなってた。
多分、いずれ忘れて、いろいろな記憶と一緒に忘れてしまうんだ
ろうと思う（っていうかそうであって欲しい）。
こうやって考えてみると、多分「潜在意識の根底に埋まっている
記憶」を全て思い出さないとＰＴＳＤは治らないのではないかと
思えてくる。
ＰＴＳＤの原因になっている『記憶』が全部でどれだけあるのか
皆目検討がつかないので、『記憶』の残りがどれだけあるのかで
当分治らないか、もう出尽くしてしまったのなら、これから少し
ずつ治っていくのかと思ったりするのだが、どうしても越えられ
ない「モノ」があって、その理由がわからないので、多分まだ
治らない、と思う。
今は、抗不安薬と抗鬱薬と睡眠剤を全部で一日に14錠程飲んで
いる。
これだけ聞くと「ええ？！そんなにぃ？！」と思うかもしれない
が、これでも随分減ったのだ（苦笑）。
勿論、これだけ飲んでるから、定期的に肝機能検査はしている。
私の肝臓はどうやら相当頑丈にできているらしい。ありがたや～。
フラッシュバックは辛いし、ＰＤ発作は大きくても小さくても
辛いものだが、根気よく治療（投薬とカウンセリング）をして
いけば、いつの間にかいろんな記憶の中のひとつの中に埋もれて
いって、あまり気にならなくなって、いずれ忘れてしまうもの
なのだと思う様になり、先生もそんな風にいう。
それが本当なのかどうかは分らない（私の治療に良くないと思
えば、本当のことをあえて伏せることもあるわけだし）。
新しい記憶を思い出すと、鬱もＰＤも酷くなるので、一時的に薬
を増やさずを得なくなり、症状が落ち着いてくると、少しずつ
減らしたり増やしたり・・・を繰り返す。これが私の今の治療
方針。
気長に、そして真面目に薬を飲み、辛いと思う事は、先生に全て
話す、というのが一番の完治への近道なのではないかと思う今日
この頃。
早く元気になって、川崎フロンターレの応援に行きたい。
今の状態だと、今シーズンには間に合わないかもしれないけど。
いつか、等々力で生で応援したい。例えＴＶに抜かれようとも！
まずＰＤ（パニック障害）になり、よくなりかけたところでダメ
押しの過度のストレスにより、ＰＤが悪化＆鬱を併発、それが
少しずつ良くなり始めた頃に、２０年近くも潜在意識の中に潜んで
いたＰＴＳＤ（心的外傷症候群）が顔を出して、今３つの治療を
一緒にしている。
私の場合は、フラッシュバックで思い出した事を最初は覚えて
いられなかった。
フラッシュバックして、ＰＤの大発作（過呼吸）を起して、発作
忘れてしまうのだ。
その場に居合わせた夫に何が合ったのかを後で聞いても（フラッシュ
バックした時に聞くと何がどうなったのかを話すらしい）、他人の
事みたいで実感がわかない。
「ふ～ん、そうなんだ？」って感じ。
そして「フラッシュバックすると必ず過呼吸を起す」がセットに
なっていたので、夫はすぐに私をクリニックに連れて行った。
何があったのかを私は知らないから、夫が文章に起して、先生に
手渡し、先生に読んでもらった（その文章を見ても私には他人事
にしか思えなかった）。
それがある時、フラッシュバックが自分の記憶として定着して、
これがいわゆる「第２ステップ」なのかも？
その記憶を忘れなくなって、その記憶のフラッシュバックが来ても
発作が起きなくなると『別の記憶を思い出す→最初に戻る』の繰り
返しくり返し。
多分フラッシュバックで一瞬にして蘇る記憶が、一度きちんと
ではないかと思と最近思うようになった。
私が最初に思い出した記憶は、もうしっかりと記憶として定着
していて、「他のいろいろな記憶の中のひとつ」に同化している
ので、それでＰＤの発作を起す事はなくなったし、嫌な記憶だけ
れど、そればかりにとらわれる、という事にはならなくなってた。
多分、いずれ忘れて、いろいろな記憶と一緒に忘れてしまうんだ
ろうと思う（っていうかそうであって欲しい）。
こうやって考えてみると、多分「潜在意識の根底に埋まっている
記憶」を全て思い出さないとＰＴＳＤは治らないのではないかと
思えてくる。
ＰＴＳＤの原因になっている『記憶』が全部でどれだけあるのか
皆目検討がつかないので、『記憶』の残りがどれだけあるのかで
当分治らないか、もう出尽くしてしまったのなら、これから少し
ずつ治っていくのかと思ったりするのだが、どうしても越えられ
ない「モノ」があって、その理由がわからないので、多分まだ
治らない、と思う。
今は、抗不安薬と抗鬱薬と睡眠剤を全部で一日に14錠程飲んで
いる。
これだけ聞くと「ええ？！そんなにぃ？！」と思うかもしれない
が、これでも随分減ったのだ（苦笑）。
勿論、これだけ飲んでるから、定期的に肝機能検査はしている。
私の肝臓はどうやら相当頑丈にできているらしい。ありがたや～。
フラッシュバックは辛いし、ＰＤ発作は大きくても小さくても
辛いものだが、根気よく治療（投薬とカウンセリング）をして
いけば、いつの間にかいろんな記憶の中のひとつの中に埋もれて
いって、あまり気にならなくなって、いずれ忘れてしまうもの
なのだと思う様になり、先生もそんな風にいう。
それが本当なのかどうかは分らない（私の治療に良くないと思
えば、本当のことをあえて伏せることもあるわけだし）。
新しい記憶を思い出すと、鬱もＰＤも酷くなるので、一時的に薬
を増やさずを得なくなり、症状が落ち着いてくると、少しずつ
減らしたり増やしたり・・・を繰り返す。これが私の今の治療
方針。
気長に、そして真面目に薬を飲み、辛いと思う事は、先生に全て
話す、というのが一番の完治への近道なのではないかと思う今日
この頃。
早く元気になって、川崎フロンターレの応援に行きたい。
今の状態だと、今シーズンには間に合わないかもしれないけど。
いつか、等々力で生で応援したい。例えＴＶに抜かれようとも！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
