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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2005年10月17日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
このブログを読んでくださっている方からメッセージをいただきました。
私が今まで【体脂肪】と言っていたのは、【体脂肪率】の事 で、 【体脂肪】は【体重×体脂肪率】の数値のこと なんですって。
あーん、大間違いーっ！！
というわけで、昨日までの３日間の【体重】【体脂肪率】【体脂肪】を計算し直して、下記してみました。
今日の結果は、まだ時間が早いのでまた夜の０時前位に発表します。
今日の夕飯は、サンマを食べました♪
★★体重・体脂肪率・体脂肪の変化★★
１０月１４日（金）
【体重】７７．６ｋｇ
【体脂肪率】３９％
【体脂肪】３０．３％
１０月１５日（土）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７８．９ｋｇ（＋１．３ｋｇ）
【体脂肪率】３８．５％（－０．５％）
【体脂肪】３０．４％（＋０．１％）
１０月１６日（日）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７７．４ｋｇ（－１．５ｋｇ）
【体脂肪】２８．２％（－２．２％）
体脂肪が、２０％台になってる！！夢のようだっ！！
こんなに楽して痩せてしまっていいんだろうか？！
嬉しい～♪
私が今まで【体脂肪】と言っていたのは、【体脂肪率】の事 で、 【体脂肪】は【体重×体脂肪率】の数値のこと なんですって。
あーん、大間違いーっ！！
というわけで、昨日までの３日間の【体重】【体脂肪率】【体脂肪】を計算し直して、下記してみました。
今日の結果は、まだ時間が早いのでまた夜の０時前位に発表します。
今日の夕飯は、サンマを食べました♪
★★体重・体脂肪率・体脂肪の変化★★
１０月１４日（金）
【体重】７７．６ｋｇ
【体脂肪率】３９％
【体脂肪】３０．３％
１０月１５日（土）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７８．９ｋｇ（＋１．３ｋｇ）
【体脂肪率】３８．５％（－０．５％）
【体脂肪】３０．４％（＋０．１％）
１０月１６日（日）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７７．４ｋｇ（－１．５ｋｇ）
【体脂肪】２８．２％（－２．２％）
体脂肪が、２０％台になってる！！夢のようだっ！！
こんなに楽して痩せてしまっていいんだろうか？！
嬉しい～♪
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そうなんだ～。
凄い参考になる＾＾。私もがんばるぞ～！！そんな感じでやる気がでてきました。
(2005年10月17日 20時47分07秒)
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