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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
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2005年10月25日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、今日のダイエット報告です。
一昨日、ドカンとリバウンドした体脂肪が、完全に元にもどりました。
一体なんだったんでしょうね？って感じです。
体重は、３日続けて変わらず。
ピザを食べたり、ケーキを食べたり、パスタを食べたりした割にキープできているのは上等ともいえるかもしれません。
★★今日の食事★★
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
間食：なし
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
間食：ダイエットドリンク（半分）
＜＜夕食＞＞
間食：ダイエットドリンク
★★今日のダイエット結果★★
１０月２５日（火）
＜＜昨日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ（±０ｋｇ）
【体脂肪率】３７．５％（－１．５％）
【体脂肪】２８．３ｋｇ（－１．１ｋｇ）
＜＜今日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ （±０ｋｇ）
【体脂肪率】３６．％（－１．５％）
（－１．２ｋｇ）
一気に減った体脂肪に体がおいつこうとしているのか、体重はここ３日変化なし。今日はダイエット食だったのとよく歩いたので、明日に期待したいと思います。
一昨日、ドカンとリバウンドした体脂肪が、完全に元にもどりました。
一体なんだったんでしょうね？って感じです。
体重は、３日続けて変わらず。
ピザを食べたり、ケーキを食べたり、パスタを食べたりした割にキープできているのは上等ともいえるかもしれません。
★★今日の食事★★
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
間食：なし
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
間食：ダイエットドリンク（半分）
＜＜夕食＞＞
間食：ダイエットドリンク
★★今日のダイエット結果★★
１０月２５日（火）
＜＜昨日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ（±０ｋｇ）
【体脂肪率】３７．５％（－１．５％）
【体脂肪】２８．３ｋｇ（－１．１ｋｇ）
＜＜今日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ （±０ｋｇ）
【体脂肪率】３６．％（－１．５％）
（－１．２ｋｇ）
一気に減った体脂肪に体がおいつこうとしているのか、体重はここ３日変化なし。今日はダイエット食だったのとよく歩いたので、明日に期待したいと思います。
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