PR
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2005年11月01日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、本日のダイエット報告です。
まず、雑感から。
今、マンションの長期修繕をしているんですが、ちょうどウチの周りの工事をしていて、ベランダ側も廊下側も一日中 ギィンギィン、ガンガンガンガン、ドォォォン、ガンガンギィィィン という音に悩まされ、減薬中の為の薬のリバウンドで外出もできなかった私はストレスの塊。
パニック障害は、特に音に敏感なんです。地獄の一日でした。
それがそのまま体脂肪率に反映されてしまったようです。がくりorz
★★今日の食事★★
水（水のみ：２リットル）
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、小ぶりな冷凍バナナ
間食：なし
＜＜昼食＞＞
間食：なし
＜＜夕食＞＞
ご飯、白菜・舞茸・ニンジン・セロリ・ホタテの水煮缶の和風スープ
間食：なし
★★今日のダイエット報告★★
１０月２５日（火）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ
【体脂肪率】３６．％
【体脂肪】２７．１ｋｇ
１１月１日（火）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７４．５ｋｇ （－０．９ｋｇ）
【体脂肪】２７．９ｋｇ （＋０．８ｋｇ）
体重は減っているんですけどねー。体脂肪率がちょっと上がってしまいましたね。これは、一日騒音の中でじぃぃぃっとしていたのが原因のような気がします。あと、家の中でやる体操もとてもやる気になれなくてサボってしまったし。早く家の周りの部分の工事が終わらないかなぁ～。
さて、昨日私の挑戦している「ダイエットキット」は 【マイクロダイエットではありません】 と言ったら、メッセージをくれた方が結構いらっしゃいました。皆さん「マイクロダイエット」だと思っておられたようで・・・。
私が挑戦しているダイエットは、 １ヶ月あたりの総代金は「マイクロダイエット」の３分の１以下で、食事として使う事も、お腹が空いたらおやつとして追加して使うこともできて、自然由来の原料で出来ているので体質改善もできるというもの
３０日間無料で試せるものですので、一ヶ月試して「合わない」と思ったらやめられます。興味のある方は私にメッセージで連絡を下さい。詳細をお知らせします。
まず、雑感から。
今、マンションの長期修繕をしているんですが、ちょうどウチの周りの工事をしていて、ベランダ側も廊下側も一日中 ギィンギィン、ガンガンガンガン、ドォォォン、ガンガンギィィィン という音に悩まされ、減薬中の為の薬のリバウンドで外出もできなかった私はストレスの塊。
パニック障害は、特に音に敏感なんです。地獄の一日でした。
それがそのまま体脂肪率に反映されてしまったようです。がくりorz
★★今日の食事★★
水（水のみ：２リットル）
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、小ぶりな冷凍バナナ
間食：なし
＜＜昼食＞＞
間食：なし
＜＜夕食＞＞
ご飯、白菜・舞茸・ニンジン・セロリ・ホタテの水煮缶の和風スープ
間食：なし
★★今日のダイエット報告★★
１０月２５日（火）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ
【体脂肪率】３６．％
【体脂肪】２７．１ｋｇ
１１月１日（火）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７４．５ｋｇ （－０．９ｋｇ）
【体脂肪】２７．９ｋｇ （＋０．８ｋｇ）
体重は減っているんですけどねー。体脂肪率がちょっと上がってしまいましたね。これは、一日騒音の中でじぃぃぃっとしていたのが原因のような気がします。あと、家の中でやる体操もとてもやる気になれなくてサボってしまったし。早く家の周りの部分の工事が終わらないかなぁ～。
さて、昨日私の挑戦している「ダイエットキット」は 【マイクロダイエットではありません】 と言ったら、メッセージをくれた方が結構いらっしゃいました。皆さん「マイクロダイエット」だと思っておられたようで・・・。
私が挑戦しているダイエットは、 １ヶ月あたりの総代金は「マイクロダイエット」の３分の１以下で、食事として使う事も、お腹が空いたらおやつとして追加して使うこともできて、自然由来の原料で出来ているので体質改善もできるというもの
３０日間無料で試せるものですので、一ヶ月試して「合わない」と思ったらやめられます。興味のある方は私にメッセージで連絡を下さい。詳細をお知らせします。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
