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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
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2005年11月21日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、本日のダイエット報告です。
まず、雑感から。
土・日と友人の家に泊まりに行ってしまったので、日曜のデータがありません。食事もメモをとれなかったのでメモもありません。
食事内容は友人に合わせたので、普通の食事を普通に食べました。
その割には、今日そんなに体重が増えていなくて一安心でした。
食事内容は、今日のみになります。
★★今日の食事★★
水（水のみ）：２リットル
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、肉まん
間食：なし
＜＜夕食＞＞
ダイエットキット（ドリンクなし）、炒飯、みかんゼリー
間食：ダイエットドリンク
★☆土曜～月曜のダイエット報告☆★
１１月１２日（土）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７４．１ｋｇ
【体脂肪率】３８．０％
【体脂肪】２８．２ｋｇ
１１月１９日（土）
【体重】７２．２ｋｇ （－１．５ｋｇ）
【体脂肪率】３９．５％（＋１．５％）
【体脂肪】２８．５ｋｇ（２８．５ｋｇ）
１１月１３日（日）
【身長】１６０ｃｍ
【体脂肪率】４０．０％
【体脂肪】２９．５ｋｇ
１１月２０日（日）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】－ｋｇ（－ｋｇ）
【体脂肪率】－％（－％）
【体脂肪】－ｋｇ（－ｋｇ）
１１月１４日（月）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７２．８ｋｇ
【体脂肪率】４０．０％
【体脂肪】２９．１ｋｇ
１１月２１日（月）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７２．８ｋｇ （±０ｋｇ）
【体脂肪率】４０．０％（±０％）
【体脂肪】２９．１ｋｇ（±０ｋｇ）
ダイエット日記もちょうど一ヶ月過ぎたし、続けるかどうかいろいろ迷いましたが、自らを励ます為にも続ける事にしました。
入院時は、食事内容のみの報告となります。体重計ってあるのかなぁ？
まず、雑感から。
土・日と友人の家に泊まりに行ってしまったので、日曜のデータがありません。食事もメモをとれなかったのでメモもありません。
食事内容は友人に合わせたので、普通の食事を普通に食べました。
その割には、今日そんなに体重が増えていなくて一安心でした。
食事内容は、今日のみになります。
★★今日の食事★★
水（水のみ）：２リットル
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、肉まん
間食：なし
＜＜夕食＞＞
ダイエットキット（ドリンクなし）、炒飯、みかんゼリー
間食：ダイエットドリンク
★☆土曜～月曜のダイエット報告☆★
１１月１２日（土）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７４．１ｋｇ
【体脂肪率】３８．０％
【体脂肪】２８．２ｋｇ
１１月１９日（土）
【体重】７２．２ｋｇ （－１．５ｋｇ）
【体脂肪率】３９．５％（＋１．５％）
【体脂肪】２８．５ｋｇ（２８．５ｋｇ）
１１月１３日（日）
【身長】１６０ｃｍ
【体脂肪率】４０．０％
【体脂肪】２９．５ｋｇ
１１月２０日（日）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】－ｋｇ（－ｋｇ）
【体脂肪率】－％（－％）
【体脂肪】－ｋｇ（－ｋｇ）
１１月１４日（月）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７２．８ｋｇ
【体脂肪率】４０．０％
【体脂肪】２９．１ｋｇ
１１月２１日（月）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７２．８ｋｇ （±０ｋｇ）
【体脂肪率】４０．０％（±０％）
【体脂肪】２９．１ｋｇ（±０ｋｇ）
ダイエット日記もちょうど一ヶ月過ぎたし、続けるかどうかいろいろ迷いましたが、自らを励ます為にも続ける事にしました。
入院時は、食事内容のみの報告となります。体重計ってあるのかなぁ？
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Re:本日のダイエット報告 ～停滞期続いています～(11/21)
つじぼん
さん
Re[1]:本日のダイエット報告 ～停滞期続いています～(11/21)
ちーぱんさん
さん
つじぼんさん
＞おそらく病院には体重計ありますですよん。
＞結構まめに体重報告を要求されました（笑）
あるんですか！
だったら、ダイエット報告できますね。
そうかー、体重管理もされるのかー。
考えてみたら当たり前ではありますね。
参考になりました。ありがとうございます。 (2005年11月22日 01時00分26秒)
＞おそらく病院には体重計ありますですよん。
＞結構まめに体重報告を要求されました（笑）
あるんですか！
だったら、ダイエット報告できますね。
そうかー、体重管理もされるのかー。
考えてみたら当たり前ではありますね。
参考になりました。ありがとうございます。 (2005年11月22日 01時00分26秒)
私の体験聞いてくださーい！！
切り取らないことには、良性か悪性か分からないって言われました。
結果、片方の卵巣を失くしました。。。
その後１０年たった昨年、たった一つしかない卵巣に同じような診断が下されました（＞＜）
もう二度とお腹を切りたくなくって、ハーブ定食を真剣に浴びるように食べ続けました！
あれから１年たった現在、医者には行ってません～！
ハーブ定食をお食事に変えてから、我が家は健康一家になったんです～～～！！
私の１つしかない卵巣も健在です～～～～～！！
HERBALIFE製品には、アクティブアイヘルスドリンクっていうのがあって、これを毎日１本飲むと体が子宮が元気を取り戻してくれます！！
だから、ちーぱんさんも頑張ってーーーーー！！
(2005年11月22日 10時30分52秒)
Re:私の体験聞いてくださーい！！(11/21)
ちーぱんさん
さん
肝っ玉母ちゃんエレガンスに変身？！さん
＞だから、ちーぱんさんも頑張ってーーーーー！！
ありがとうございます。
ただ、私の場合は、卵巣奇形腫が膿腫になったものなので、取らないわけにはいかないのです。
今は、術後の回復が少しでも早くなるように、ハーブ食の他に、ライフラインのサプリとナイトワークスを取るように注文しています（今日位に届く予定）。
本来ならもっと滅入っていてもいい筈なのに、意外と精神面で滅入っていなくて、ホッとしています。
多少不安なのは当たり前ですよね。卵巣両方とも取るかもっていってるんですから・・・。
頑張りますよーっ！ (2005年11月22日 11時31分15秒)
＞だから、ちーぱんさんも頑張ってーーーーー！！
ありがとうございます。
ただ、私の場合は、卵巣奇形腫が膿腫になったものなので、取らないわけにはいかないのです。
今は、術後の回復が少しでも早くなるように、ハーブ食の他に、ライフラインのサプリとナイトワークスを取るように注文しています（今日位に届く予定）。
本来ならもっと滅入っていてもいい筈なのに、意外と精神面で滅入っていなくて、ホッとしています。
多少不安なのは当たり前ですよね。卵巣両方とも取るかもっていってるんですから・・・。
頑張りますよーっ！ (2005年11月22日 11時31分15秒)
Re[1]:私の体験聞いてくださーい！！(11/21)
＞本来ならもっと滅入っていてもいい筈なのに、意外と精神面で滅入っていなくて、ホッとしています。
あー、それをお聞きするだけでもホッとします～
＞多少不安なのは当たり前ですよね。卵巣両方とも取るかもっていってるんですから・・・。
私だったら、もっと滅入ってたかも知れません。。。
ちーぱんさんの前向きな姿勢に元気をいただいてます！！
＞頑張りますよーっ！
はい！！ 本当に本当に！！
私も、頑張りますーーーーーーーーー！！
ＰＳ ライフラインとナイトワークスもいいですよ～！！
特に、ナイトワークスは、凄いですーーーーー！！
(2005年11月22日 13時01分51秒)
あー、それをお聞きするだけでもホッとします～
＞多少不安なのは当たり前ですよね。卵巣両方とも取るかもっていってるんですから・・・。
私だったら、もっと滅入ってたかも知れません。。。
ちーぱんさんの前向きな姿勢に元気をいただいてます！！
＞頑張りますよーっ！
はい！！ 本当に本当に！！
私も、頑張りますーーーーーーーーー！！
ＰＳ ライフラインとナイトワークスもいいですよ～！！
特に、ナイトワークスは、凄いですーーーーー！！
(2005年11月22日 13時01分51秒)
Re[2]:私の体験聞いてくださーい！！(11/21)
ちーぱんさん
さん
肝っ玉母ちゃんエレガンスに変身？！さん
＞＞多少不安なのは当たり前ですよね。卵巣両方とも取るかもっていってるんですから・・・。
＞
＞私だったら、もっと滅入ってたかも知れません。。。
＞ちーぱんさんの前向きな姿勢に元気をいただいてます！！
まだ治ったわけではないんですけど、鬱病自体が大分改善されていることと、薬のバランスがとれてることで、落ち着いていられるのだと思います。
薬のお陰ですよー。
＞はい！！ 本当に本当に！！
＞私も、頑張りますーーーーーーーーー！！
お互い頑張りましょう！
＞ＰＳ ライフラインとナイトワークスもいいですよ～！！
＞ 特に、ナイトワークスは、凄いですーーーーー！！
今日、商品届かなかったんですよ。
明日問い合わせの電話をしてみようと思います。
そろそろ届いてもいい筈なんだけどなー。
(2005年11月22日 19時45分37秒)
＞＞多少不安なのは当たり前ですよね。卵巣両方とも取るかもっていってるんですから・・・。
＞
＞私だったら、もっと滅入ってたかも知れません。。。
＞ちーぱんさんの前向きな姿勢に元気をいただいてます！！
まだ治ったわけではないんですけど、鬱病自体が大分改善されていることと、薬のバランスがとれてることで、落ち着いていられるのだと思います。
薬のお陰ですよー。
＞はい！！ 本当に本当に！！
＞私も、頑張りますーーーーーーーーー！！
お互い頑張りましょう！
＞ＰＳ ライフラインとナイトワークスもいいですよ～！！
＞ 特に、ナイトワークスは、凄いですーーーーー！！
今日、商品届かなかったんですよ。
明日問い合わせの電話をしてみようと思います。
そろそろ届いてもいい筈なんだけどなー。
(2005年11月22日 19時45分37秒)
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