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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
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2005年11月24日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、今日のダイエット報告です。
まず、雑感から。
ここのところ１０日間位７２ｋｇ台で足踏み状態でしたが、とうとう７１ｋｇ台に落ちました～っ！！ここまでくると、６０ｋｇ台も見えてきますね。
入院まであと１０日。
－１０ｋｇは無理でも、６０ｋｇ台迄は落として入院したいです。
－１０ｋｇ弱落ちれば、みかけも大分違ってくるでしょう。主治医もさすがに気が付くでしょう。
まぁ、－１０ｋｇ程度じゃ、「腹腔鏡手術」に変わるようなことはないと思いますが、お腹周りが大分スッキリしたので、開腹手術も多少はやりやすくなるんじゃないでしょうか？
このままの調子で、６０ｋｇ台を目指したいと思います。
といっても、相変わらず空腹を我慢してるわけじゃないんですけどね。
★★今日の食事★★
水（水のみ：２リットル）
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
間食：なし
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンクなし）、素焼きそば
間食：ダイエットドリンク
＜＜夕食＞＞
ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、麻婆豆腐、焼き芋３分の１
間食：ダイエットドリンク
★★本日のダイエット報告★★
１１月１７日（木）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７２．９ｋｇ
【体脂肪】２９．２ｋｇ
１１月１７日（木）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７１．６ｋｇ（－１．３ｋｇ）
【体脂肪率】４０．０％（±０％）
やっぱり、１ｋｇ減ると嬉しいですね。
１０日間の足踏みが長かっただけに喜びもひとしおです♪
この調子で６０ｋｇ台を目指します。
まず、雑感から。
ここのところ１０日間位７２ｋｇ台で足踏み状態でしたが、とうとう７１ｋｇ台に落ちました～っ！！ここまでくると、６０ｋｇ台も見えてきますね。
入院まであと１０日。
－１０ｋｇは無理でも、６０ｋｇ台迄は落として入院したいです。
－１０ｋｇ弱落ちれば、みかけも大分違ってくるでしょう。主治医もさすがに気が付くでしょう。
まぁ、－１０ｋｇ程度じゃ、「腹腔鏡手術」に変わるようなことはないと思いますが、お腹周りが大分スッキリしたので、開腹手術も多少はやりやすくなるんじゃないでしょうか？
このままの調子で、６０ｋｇ台を目指したいと思います。
といっても、相変わらず空腹を我慢してるわけじゃないんですけどね。
★★今日の食事★★
水（水のみ：２リットル）
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
間食：なし
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンクなし）、素焼きそば
間食：ダイエットドリンク
＜＜夕食＞＞
ダイエットキット（ドリンクなし）、ご飯、麻婆豆腐、焼き芋３分の１
間食：ダイエットドリンク
★★本日のダイエット報告★★
１１月１７日（木）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７２．９ｋｇ
【体脂肪】２９．２ｋｇ
１１月１７日（木）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７１．６ｋｇ（－１．３ｋｇ）
【体脂肪率】４０．０％（±０％）
やっぱり、１ｋｇ減ると嬉しいですね。
１０日間の足踏みが長かっただけに喜びもひとしおです♪
この調子で６０ｋｇ台を目指します。
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