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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2006年02月27日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
母が逝ってから、いろいろと濃密過ぎる日々をすごしていたので、ものすごく時間が経ってしまった気がしてたんですが、まだ２週間しかたっていなかったんですよね。
友人からのメッセで、「あ、そうか」と思った次第です。
そりゃぁ、疲れますよね。
きっとメンタルな病気な人じゃなくても疲れてると思うし（現に３女もダウンしているし）。
だから、私に休養が必要だっていうのは、改めて実感することができました。
「そうだ、休まなきゃ」って。
幸い、昨日辺りから、薬の力を借りてはいますが、眠れるようになって、昼間も昼寝ができる程になってきたので、「眠れる」というのは精神的エネルギーチャージの目安にもなりますから、順調にチャージはできてきているようです。
ただ、１日のメンタル面の疲労に回復な日数の目安は２日とも聞いたので、焦りは禁物。
ゆっくり休んで、ジックリチャージして、再び原稿に着手しようと思っています。
そう思ったら、少し気持ちも楽になりました。
友人からのメッセで、「あ、そうか」と思った次第です。
そりゃぁ、疲れますよね。
きっとメンタルな病気な人じゃなくても疲れてると思うし（現に３女もダウンしているし）。
だから、私に休養が必要だっていうのは、改めて実感することができました。
「そうだ、休まなきゃ」って。
幸い、昨日辺りから、薬の力を借りてはいますが、眠れるようになって、昼間も昼寝ができる程になってきたので、「眠れる」というのは精神的エネルギーチャージの目安にもなりますから、順調にチャージはできてきているようです。
ただ、１日のメンタル面の疲労に回復な日数の目安は２日とも聞いたので、焦りは禁物。
ゆっくり休んで、ジックリチャージして、再び原稿に着手しようと思っています。
そう思ったら、少し気持ちも楽になりました。
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