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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2006年04月07日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
「風邪後鬱」。
今回の風邪はたいしたことなかったんで、「鬱気分」が強くなったり「不安」が強くなったりすることはないだろうと思ってんたんですけど、プライベートな部分で、メンタル的に堪えることがあったりしたんで、相乗効果（？）みたいな感じで、昨日あたりから、どっぷり「鬱気分」と「不安感」に漬かってます。
まぁ、これって、病気が悪くなったわけじゃなくて、「風邪を引くと一時的に状態が悪くなる」ってわかってるし、一時的なものっていうのも承知の上なので、嵐がすぎるのをジッと待つばかり、なんですけどね。
メンタルな病気を患ってる方、「風邪」には注意しましょうね。
まぁ、引いてしまったら、その後来る「風邪後鬱」「風邪後不安」は「一時的なもので数日で復活します」から、憂鬱気分が強まったり、不安が強くなったりしても、その事で心配する必要は全然ないので、それがキッカケで「負のループ」に陥らない様、気をつけましょう。
私もここ２日位、日中寝て、夜眠れない状態です。
まぁ、睡眠薬が出てるんで、しばらく飲んでなかったんですけど、生活リズムを戻さないとマズイんで、昨日今日と久々に飲みました＞睡眠導入剤。
おそらくもうじき眠くなってくるモノとおもわれます。
こんな症状もあるんだよ、という参考になれば、と思います。はい。
今回の風邪はたいしたことなかったんで、「鬱気分」が強くなったり「不安」が強くなったりすることはないだろうと思ってんたんですけど、プライベートな部分で、メンタル的に堪えることがあったりしたんで、相乗効果（？）みたいな感じで、昨日あたりから、どっぷり「鬱気分」と「不安感」に漬かってます。
まぁ、これって、病気が悪くなったわけじゃなくて、「風邪を引くと一時的に状態が悪くなる」ってわかってるし、一時的なものっていうのも承知の上なので、嵐がすぎるのをジッと待つばかり、なんですけどね。
メンタルな病気を患ってる方、「風邪」には注意しましょうね。
まぁ、引いてしまったら、その後来る「風邪後鬱」「風邪後不安」は「一時的なもので数日で復活します」から、憂鬱気分が強まったり、不安が強くなったりしても、その事で心配する必要は全然ないので、それがキッカケで「負のループ」に陥らない様、気をつけましょう。
私もここ２日位、日中寝て、夜眠れない状態です。
まぁ、睡眠薬が出てるんで、しばらく飲んでなかったんですけど、生活リズムを戻さないとマズイんで、昨日今日と久々に飲みました＞睡眠導入剤。
おそらくもうじき眠くなってくるモノとおもわれます。
こんな症状もあるんだよ、という参考になれば、と思います。はい。
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