PR
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2006年05月14日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近外出できるようになった私と、常日頃から運動不足のダンナと一緒に、近所の市営プールへ行ってきました。
私は障害者手帳を持っているので半額だったのですが、実は介添えとして一人前では半額になることが後でわかり、次回からはダンナも半額に。
二人で一人分なら安い安い♪しかも市営プールだからモトから安いし。
とりあえず、ウォーキングから始めてダンナとプールの中を延々と縦に練り歩き、ひとしきり飽きた頃に「ゆっくり泳ぐ」コースへ。
そこで私としてはタップリ目に泳いできたのですが、驚いたのは会社に行ったりして普段外出している機会が圧倒的に多い筈のダンナの方が先に肩で息をしていたこと。
運動不足！いけないぞー。
そうこうしているうちに人が増えてきたのでプールの中にいたのは１時間位で止めてしまったのですが、
【来週から日曜の午前中はプール】
に決定。混む前に帰ってこようという魂胆です。
いきなり来週から頓挫しないように気をつけなくちゃ（笑）。
体にいいことだから、がんばろうと思います。
私は障害者手帳を持っているので半額だったのですが、実は介添えとして一人前では半額になることが後でわかり、次回からはダンナも半額に。
二人で一人分なら安い安い♪しかも市営プールだからモトから安いし。
とりあえず、ウォーキングから始めてダンナとプールの中を延々と縦に練り歩き、ひとしきり飽きた頃に「ゆっくり泳ぐ」コースへ。
そこで私としてはタップリ目に泳いできたのですが、驚いたのは会社に行ったりして普段外出している機会が圧倒的に多い筈のダンナの方が先に肩で息をしていたこと。
運動不足！いけないぞー。
そうこうしているうちに人が増えてきたのでプールの中にいたのは１時間位で止めてしまったのですが、
【来週から日曜の午前中はプール】
に決定。混む前に帰ってこようという魂胆です。
いきなり来週から頓挫しないように気をつけなくちゃ（笑）。
体にいいことだから、がんばろうと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
