PR
フリーページ
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2007年02月11日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ１週間程、鬱の気分の落ち込みの波の中に落ち込んでしまって、調子の悪い状態が続いています。気分を底上げする薬を飲んでも体が動かず、バイトも２日程お休みしてしまいました。
昨日の母の法事の時に、妹と勢いで、共通の友達の家に遊びに行く約束をしてしまったのですが、夕べ「消えてしまいたい」と思うほどの気分の落ち込みがあり、ちょっと迷っていました。夜も睡眠薬を飲んでもなかなか寝付けませんでしたし･･･（早朝覚醒はありませんでしたが）。
でも、今朝起きてやっぱり思いなおして、気分を底上げする薬で、週に１日飲むのを休まなければいけない薬の休薬日を月曜に伸ばして、今日はその薬を飲んで出かけることにしました。
久々に会う、妹とも共通の友人ですから、やっぱり約束を反故にするのはちょっと･･･と思いなおしました。
鬱気分はかなり強め･･･ではあります。
休薬日を一日延ばしてリタリンを飲んだけど、先週はそれを飲んでも体が動かず、バイトに行けなかった日が２日ありましたから、今日が不安じゃないかというとそんなことはないのですが、仕事じゃないし、先方の友達も私の現状は知っていますから、「調子でないんだー。ごめん。」でなんとかなるかなぁと思ってみたり。
昨日は「消えてしまいたい気分」になってしまって、初めてＯＤ（オーバードーズ）というのを意識しました。
今まで一度もやったことないし、やる気もなかったのに。
勿論、意識しただけで、やりはしませんでしたが、意識してしまった自分に、今はちょっと恐怖感を覚えています。
鬱状態として、落ちている波の中にいる時、そんなことまで考えるようになったか･･･とちょっと思ったり。
実は、以前にも落ちた波の時、マンションの廊下から下を覗き込んだり、ベランダに出て下を覗き込んでみたりしたことはあるんです。高所恐怖症だから、普段は絶対しないのに。
「落ちたら死ぬんだろうな･･･。」とか思いながら。
勿論、覗き込んだだけで実行には移しませんでしたが（実行してたら今いませんしね）、ＯＤは考えようによってはもっと気軽にできちゃうものなので、よっぽど自分をしっかりもっていないと、これはひょっとしてヤバイのかも･･･とか思っています。
この落ちた波から這い上がれるのはいつだろう？
何とか自分を保っていたくて、無理矢理にでもこうして日記に書いているのですが、自分がどうなってしまうのかと思い、ちょっと怖いと思ってしまいます。
「治りたい」と思っていろいろ努力している筈なんですけどね。まぁ、こんな状態でも日記を書いていること自体が努力の賜物のような気もしますが、こんなこと書いて何になるんだ？という気もまたしますし･･･。
気分を底上げする薬が効いてきたら、それが切れるまではなんとか元気でいられるだろうと願って（先週はそれが効かない日が２日ありましたから）、今日一日、何とかすごしたいと思います。
次の通院の時、ちょっと先生とゆっくり話しをした方がいいかもしれないな･･･。
自分がいい方向へ向かっているのか、悪くなっていっているのか、よく分からなくなってしまっています。
ポツンとひとりぼっちになってしまったような、そんな気分です。
昨日の母の法事の時に、妹と勢いで、共通の友達の家に遊びに行く約束をしてしまったのですが、夕べ「消えてしまいたい」と思うほどの気分の落ち込みがあり、ちょっと迷っていました。夜も睡眠薬を飲んでもなかなか寝付けませんでしたし･･･（早朝覚醒はありませんでしたが）。
でも、今朝起きてやっぱり思いなおして、気分を底上げする薬で、週に１日飲むのを休まなければいけない薬の休薬日を月曜に伸ばして、今日はその薬を飲んで出かけることにしました。
久々に会う、妹とも共通の友人ですから、やっぱり約束を反故にするのはちょっと･･･と思いなおしました。
鬱気分はかなり強め･･･ではあります。
休薬日を一日延ばしてリタリンを飲んだけど、先週はそれを飲んでも体が動かず、バイトに行けなかった日が２日ありましたから、今日が不安じゃないかというとそんなことはないのですが、仕事じゃないし、先方の友達も私の現状は知っていますから、「調子でないんだー。ごめん。」でなんとかなるかなぁと思ってみたり。
昨日は「消えてしまいたい気分」になってしまって、初めてＯＤ（オーバードーズ）というのを意識しました。
今まで一度もやったことないし、やる気もなかったのに。
勿論、意識しただけで、やりはしませんでしたが、意識してしまった自分に、今はちょっと恐怖感を覚えています。
鬱状態として、落ちている波の中にいる時、そんなことまで考えるようになったか･･･とちょっと思ったり。
実は、以前にも落ちた波の時、マンションの廊下から下を覗き込んだり、ベランダに出て下を覗き込んでみたりしたことはあるんです。高所恐怖症だから、普段は絶対しないのに。
「落ちたら死ぬんだろうな･･･。」とか思いながら。
勿論、覗き込んだだけで実行には移しませんでしたが（実行してたら今いませんしね）、ＯＤは考えようによってはもっと気軽にできちゃうものなので、よっぽど自分をしっかりもっていないと、これはひょっとしてヤバイのかも･･･とか思っています。
この落ちた波から這い上がれるのはいつだろう？
何とか自分を保っていたくて、無理矢理にでもこうして日記に書いているのですが、自分がどうなってしまうのかと思い、ちょっと怖いと思ってしまいます。
「治りたい」と思っていろいろ努力している筈なんですけどね。まぁ、こんな状態でも日記を書いていること自体が努力の賜物のような気もしますが、こんなこと書いて何になるんだ？という気もまたしますし･･･。
気分を底上げする薬が効いてきたら、それが切れるまではなんとか元気でいられるだろうと願って（先週はそれが効かない日が２日ありましたから）、今日一日、何とかすごしたいと思います。
次の通院の時、ちょっと先生とゆっくり話しをした方がいいかもしれないな･･･。
自分がいい方向へ向かっているのか、悪くなっていっているのか、よく分からなくなってしまっています。
ポツンとひとりぼっちになってしまったような、そんな気分です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:
土土子より さん
私もODを初めて意識したとき自分が自分じゃなくなっていく怖さと、孤独感にさいなまれた時がありました！今はその症状は出てはいないけど、やはり自分自身どこまで回復しているのか？それとも・・・また落ちてきているのか不安になり担当の先生と泣きながら話をする事もあり、ちーばんさんの気持ち痛いほどわかります！！少し疲れたのかも・・・頑張ってはいけないけど・・・心も体も頑張って休ませないとね。それから、ひとりぼっちじゃないよ！近くに同じ思いをした人がいるはずです！！必要なら呼べばチャリで駆けつけるよ～（マッハで・・笑）
(2007年02月11日 23時03分17秒)
はじめまして
そのひとりぼっちのきぶんていうのがっとってもとってもつらくありませんか？わたしは園も胃をするときが一番嫌いでそんなときに人を支えたいと思います。はじめまして。心のブログを始めました。克服しつつ一緒に苦しむ人と幸せへの道を探して行ければいいなと思ってブログをかくことにしました☆すこしでもおくのひととわかりあって一緒に進めればいいと思います☆気軽に遊びに来てくださると嬉しいです☆よろしくお願いします☆
(2007年02月12日 02時04分36秒)
つらいですね
みぃ太郎 さん
鬱が強く出てるときって本当にきついですよね。私はＯＤよりも自殺願望が強くて、マンションの屋上に上がったり、包丁を首筋に当てたりして、「あとちょっと」のところで生きてます。でも、料理（夫は精神病に理解がありません...というか理解できない人種です）をしながら、リストカットってこんな気分のときやるんだろうな...と考えたり。
でも、ちーぱんさんには信頼できるお医者様もいれば、家族もちーぱんさんを母と仰ぐ猫たちもいます。その存在を重荷に感じてしまうときもあると思いますが、ちーぱんさんを大切に思ってる存在です。けっして独りじゃないんです
欝は落ち込みもありますが、浮かぶことだってあるんです。今は大変でしょうが、無理せず楽にして心を休めてください (2007年02月12日 20時57分25秒)
でも、ちーぱんさんには信頼できるお医者様もいれば、家族もちーぱんさんを母と仰ぐ猫たちもいます。その存在を重荷に感じてしまうときもあると思いますが、ちーぱんさんを大切に思ってる存在です。けっして独りじゃないんです
欝は落ち込みもありますが、浮かぶことだってあるんです。今は大変でしょうが、無理せず楽にして心を休めてください (2007年02月12日 20時57分25秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
