健康＆ダイエットおたくの部屋

体を伸ばすと気持ちいいですよね。
もともと体は柔らかいほうだし。

足をしゅっと持ち上げたヨガのポーズができるようになりたいのですが
ひざが曲がっちゃうので、なんとかしたいのですが。

あとプールでウォーキングしたあと
横のワールプール（温水ジャグジー）でストレッチをすると
暖かいので筋肉が伸びやすく、汗も出てなかなかよいです。
あやしい人に思われてるかもしれないけど、
まあ他人のことは気にしない。