健康＆ダイエットおたくの部屋

愛犬１３歳の誕生日

うちの愛犬ちーちゃんが今日１３歳になりました。今年２月頃はボケ症状が出始めて、このままボケてしまうのかと思ったけれど楽天で買ったサプリのおかげでほぼもとに戻り、感謝しています。毎日暑いけど、いっぱい食べてちーちゃんがんばってます。

舌打ちが趣味の男

うちの職場に1日最低20回は舌打ちする社員がいるんですよ。営業なので外に出かけることも多いけど、それでも20回は確認しました(笑）ひどい時は5分置きくらいで連続。帰ってきて事務所に入ってきた瞬間にも「チッ」。あと営業のくせに電話がかかってくると居留守も使います。たまになら文句言う気もないですけど、ひどいと一日に何回も。この前ムカつくいたのが、会社名しか名乗らない人からの電話で、折り返しますのでと言っても結構ですと言われたのでそのまま電話を切ったら、そいつが「今の誰からだった？」と聞くので名乗らないからわからないですって言ったらちゃんと名前と連絡先を聞いてだって。だったら電話出ろよって。で、次の日そいつからメールが入ってました。「不在時に電話があったら、会社名・名前・連絡先を聞いてメモを残すように」って。言われなくてもちゃんと伝言は残してるし、あんたそこにいたから不在じゃないし、挨拶もろくにできないやつにいわれたくないし。朝挨拶しても返してこないし、帰りにお先に失礼しますって言っても無視するし。自分が出かける時も帰ってきた時も何も言わないし。どういう人間なんだろうとあきれるけど、まあそういう人間なんでしょうね（笑）なるべく関わらないようにがんばります。・・・と言ってもうちの職場私含めて３人なんです。業績悪化で５人だったのが、４月から３人になりまして・・・。

タイ旅行

昨日帰ってきました。今日から仕事。しかし、ひとり旅に出ると自分のダメさを思い知ります、本当。デジカメの電池を充電して持っていくの忘れた上に、入ってた電池もほとんどなく、デジカメ使えなかったんですよね。ＤＳｉのカメラで撮りましたけど。地図はもともと読めないので、見てもよくわからないんですが適当に行っちゃうので何度はまったことか。あと暗闇のガタガタ道で思いっきりコケたり。自分でも笑えました。ホテルはバンヤンツリー３泊でしたがいまいちだったですね。私の評価は５つ星ではないです。ロビーが狭いし、高級感がない。部屋も豪華さがなく、高級ビジネスホテルって感じ。プールも狭いし、ヘルスクラブもいまいち。２１階なので景色がよくないし。最悪なのがサウナでスチームとドライと２つあったけど、サウナの所にシャワーも、水風呂もない。壁掛けの扇風機だけ。サウナ好きの私でも結局１回しか行きませんでした。ＭＲＴルンピニー駅から５分って書いてあったけど５分は無理。１０分弱かかりました。ＢＴＳのサラデーン駅までは１回歩いたけど、遠いです。歩くのは苦にはならないほうなので距離より、車が多いので渡るの怖いし、道がガタガタで歩きにくいのが・・・。まあタクシー使えばいいのでしょうが、渋滞を考えるとやっぱりＭＲＴのほうが時間が読めるし。今までバンコクで泊まったのはモンティエン、インターコンチ（昔の）、ペニンシュラ、パトゥムワンプリンセス、ベルエアープリンセス、シャングリラ、バイヨーク。やっぱりペニンンシュラとシャングリラが豪華でよかったです。チャオプラヤー川沿いなので景色もいいし。シャングリラはタイ航空のマイルで泊まったのですが、ツインを予約したのに、ダブルだったので文句を言ったら空いてなかったらしく、アップグレードしてくれたんですよね。広い部屋でした。自分のお金では無理でしょうけど。

タイ旅行　最終日

世界遺産カオヤイ

パンダバスのカオヤイ日帰りツアーに参加です。６：３０にホテルのロビー集合とのことで、２８分ごろ行きました。ガイドさんはすぐ来たけれど、アメリカ人２人が来ない。結局２０分遅れで来ました。やっぱり外人は時間にルーズなのか？市場見学牛車に乗りました。乗り心地はよくないですが、珍しいですよね。今までアユタヤ・チェンマイ・プーケット等で象にのりましたが、首につかまるのは初めて。（前に乗っているのが私です）象さんは賢いのでちゃんと耳で私の足をはさんでくれてました。思ったより安定感があります。こんな深い川に入るのも初めて。かなり楽しかったです。テンションあがりました～。夜ごはんは渋滞で帰りが遅くなって、出かけるのも面倒だったのでルンピニー駅すぐのショッピングセンターで。

バンコク２日目

バンコク１日目

名古屋→バンコク　飛行機結構あいてました。定刻通りの１５：００スワンナブーム空港到着。空港からはエアポートレールリンクでマッカサンまで移動。もったいないのでシティライン（各駅停車）で。そこからタクシーという手もありなんですが、ちょうどラッシュアワーの時間帯なのでＭＲＴで。ＭＲＴは乗るの初めてです。マッカッサンからＭＲＴペッチャブリーは連絡通路がないのでいったん外へ出て道路を歩きます。調べてもいなかったので、ぞろぞろ歩いている人にくっついて移動。（いつもそんな感じです）ＭＲＴは入口で空港にあるような、金属探知機のゲートを通らなければいけないので結構うざいです。スーツケースあけろって言われました。ビンラディンが殺された直後だから、テロ警戒のためなんでしょうか？ＭＲＴ　ペッチャブリー→ルンピニールンピニー駅で出口を間違えてえらい遠回りでしたが１７時過ぎに無事バンヤンツリーに到着。ホテルの近くにはあまり店もなさそうなのでまたルンピニー駅まで歩いてＭＲＴに乗ってシーロムへ。シーロムからＢＴＳサラデーン駅は通路があるのですぐわかります。ＢＴＳ　サラデーン→サイアム（乗換）→ナショナルスタジアムで下車してＭＢＫへ。うろうろしてからフードコートで夜ごはん。名前はわからないけど、あんかけっぽい汁の鶏肉のはいった麺とスイカジュース。

明日からバンコクに行ってきます

１週間前に特典航空券予約しました。行きは名古屋ーバンコクとれましたが、帰りは福岡経由ですけど。やっぱり今年は自粛ムードでみんな海外行かないんですね。通常では考えられないですよね。ＧＷのチケットが１週間前に空いてるって。名古屋ーソウルも空いてました。久しぶりの海外一人旅です。バンコクは５回くらい行っているのでまあ大丈夫でしょう。スワンナブームができてからはは１回行ったけど、エアポートレールリンクができてから行くのは初めてです。ホテルは楽天でバンヤンツリーをとったのですが、素泊まり、ポイント１０倍で９，３００円くらい。税・サ（別）が高いけど、それでも安い～。ホテルでまったりしてきます。

犬の痴呆

うちのちーちゃん（ボーダーコリー１２歳）が１か月前くらいから、週に２、３回昼夜逆転したみたいで夜中の２時や３時にドアを思いっきりガリガリやったり、ピーピー鳴いたりして困ってました。とうとうぼけてきたなと思い、楽天でサプリを買ったらやや効果があったようで、頻度が減りました。ただ値段も高いし、ソフトカプセルなので少し残したりするので（さわやかなハーブみたいないい香り）あんまり好きではないようだったので、クチコミがよかったメイベットＤＣに変えてみたのですが、ドッグフードにふりかけたら喜んで食べること。効果もばっちりで、今１週間くらい経ちましたが夜はちゃんと寝て途中で起きることもなくなりました。ただ昼間は起きてるようですが、籐のカゴとか破壊されました。体力がありあまっているようです。もちろんすべてのワンコに効くとは思いませんが痴呆でお困りの方は試してみるのもいいかもしれません。痴呆症補助メイベットDC 2g×60包 犬用

ヤシマ作戦

さっきNHKでやってましたが、うちはもともとエアコンがないし（10年くらい前に、犬に室外機を破壊されて使用不能でそのまま放置）ファンヒーターの設定温度も１５度。犬が室内にいるのですが、暑いとダメみたいで。外灯の電気以外は人のいるところしかつけないし。洗濯機のコンセントも使う時しか入れません。なのでもともとヤシマ作戦続行中。地震の被害は甚大だったけれど、おかげでいろいろ気づかされることがあります。普通に生活できるのがどんなにありがたいことか。

スーパーに行って

やっぱりお米・とカップラーメン・水は完売に近いですね。うちは３月初めに玄米１０キロ買ったばかりで２人家族なのでしばらくあります。カップラーメンはあまり食べないので。会社と家とで５個くらい。水は去年買ったコントレックスの残りが家に３本。会社に１Ｌ１本置いてあります。みなさん、どうしたんでしょう。もう自分のことだけしか考えていないんでしょうか？関東で停電の間の食事のためならまだわかりますが、ここ愛知県ですよ。もし東海地震・東南海地震がきたら、買いだめしたものなんて持ち出せないでしょう。持ち出せたとしてもお湯も沸かせるかどうか。見てて情けない気持ちになりました。被災地の方はもちろんですが、それ以外でもは計画停電で多くの方が不便な生活をされています。東北・関東以外の人はとりあえず今まで通りの生活を。直接的な助けにはなりませんが、節電と燃料の節約をしたいと思います。

ヨガリトリート延期

残念ですが、19日～21日までの伊勢ヨガリトリート中止になりました。仕方ないとは思うのですが、1日前に連絡もらっても・・・。非難するつもりはないですが、もう少し早く決断してほしかったですね。近くまで移動されていた方もいたみたいですから。

募金

日赤のサイトから募金しました。クレジット決済できるんですね。無理のない金額で2万円ですが。募金くらいしかできることないですから。あとポイント募金。いろんなサイトで早々とやってるのに、どうして楽天はやらないんだとネット上で非難轟々だったのですがやっとポイント募金できるようになったみたいで。

なばなの里

高校時代の友達2人と、有休とって行ってきました。ジャズドリーム長島で買い物をして、なばなの里のビール園でビールを飲んでごはんを食べてガールズトークならぬおぼさんトークして楽しかったです。やっぱり学生時代の友達はいいです。ウインターイルミネーションは平日の割に人多かったですね。

伊勢ヨガリトリート

申し込みしました。3/19～21の73日間。今から楽しみです。昔は新しいヨガスタジオができると、かたっぱしから行ってみたけど、なぜか長続きする所もなく、（お気に入りの先生がやめちゃうパターンが多かった）最近はスポーツクラブのヨガだけ。去年も陰ヨガワークショップ1回行ったくらい。ヨガリトリートは初参加です。綿本彰さんとスティーブ・ロスさんのジョイントリトリートで食事はマクロビらしいです。ヨガの合宿（？）というと断食のイメージですが、おいしいごはんも食べられる～。

manaca生活始まる

連休明けmanacaを初めて使いました。定期入れから出さなくていいのは、便利だけどSuicaみたいにFelicaポートで確認＆チャージできればいいのに。（Felicaポートは持っているので。）でも割引率が低いので、やっぱりいまいちかな。manacaを改札に通した人が結構いるらしいけど、あんなぶ厚いの通るんだ。機械壊れそう・・・。しかし、何でこんなに導入遅かったんだろうね。JR東海のTOICAもぱっとしないし。ネーミングも悪いよね。やっぱり名古屋人のセンスか。

manaca買いました

名古屋市交通局と名鉄で2月11日から運用開始されたＩＣカードmanacaをさっそく買いました。定期券をmanacaにして３０００円チャージ。地下鉄は名古屋ー伏見なので帰りは乗らないで歩くようにしているけど本当は朝も歩いたほうがいいのだけど・・・。伏見といっても栄と伏見の間なのでちょっと遠い。行きは登りだし。しかしSuicaと相互利用はまだ先だし、ケータイのアプリはないし、使えないよね。やっぱりユリカを買いだめしたほうがよかったか。10日の帰りは地下鉄の券売機が大行列だったのでみんな買ってたみたいだけど。うちのダンナは名鉄のトランパスを10枚買ったらしいが。私はなるべく歩くようにしましょう。連休2日目もスポーツクラブ。11時から16時半まで。土曜日はお昼ごはんなしで、ヨガ60分のあとサウナに入ってそのあとエアロやってまたサウナに入るので1日で２ｋｇ近く減ります。ご飯食べたら元に戻るけどね。

3連休もやっぱりサウナ

3連休初日、スポーツクラブへ。13時半から閉店19時まで。スタジオは3本やったけど、メインはサウナ。2本やって、そのあと3本目まで1時間以上空いたのでその間もサウナへ。1時間入ると、だいたい１ｋｇ減ります。もちろん水分が減るだけなので、すぐ元に戻りますが。いらないものが出た～という感じがして。合間にイルコルポのミネラルフィットスムーザーでマッサージするので、すごい汗でます。普段はあまり汗が出ないのですが、サウナ後に運動すると、当然汗が出やすくなります。この前同じくイルコルポのボディクリームも買ったので使い始めたところですが、効果あるかな？★送料無料！即日発送中～！週数回5～10分のマッサージタイムに！イル・コルポ　ミネラルフィッ...価格：4,725円（税込、送料込）

3年半ぶりにブログ更新

すっかりブログやってたことも忘れてました。前回更新が２００７年って。今やツイッターですもんね。・・・なうって。そういえばマレーシア行ったよね。最近海外行ってなくて、国内ばっかり。マイル貯めて旅行行くのが趣味。ＡＮＡカードにしてからマイルのたまること。年会費払っても惜しくない。それまでガンガン使ってた楽天カードはほとんど使わなくなった。去年ＡＮＡ2回、ＪＡＬ1回乗ったんですけど。今ＡＮＡで３１，０００、ＪＡＬで１３，０００くらい。楽天も通常Ｐは去年やったダブルマイルキャンペーンがまたないかと期待して使わないで貯めていて３０，０００Ｐ。温泉行きたい～。さっきたけしの番組で温泉やってたし。では気が向いたらまた更新ということで。

コタキナバル旅行

ブログを書くのすごい久しぶり・・・。今朝、コタキナバルから帰ってきたところ・マレーシアは初めてで、わくわくして行ったのがいけなかったのかそれほど感動もなく帰ってきました。タイとかバリはもう何回も行っているのでそこと比べるとマレーシアはインパクトがないのか？かわいい雑貨もなかったし、料理はまあまあおいしかったけど。一番おいしいと思ったのはココナッツプリン。ラサリアのオラウータンを見に行く途中で食べた道端のお店で食べた椰子の実のくり貫いた中に入ってて自然な甘さでかなりおいしかったです。今まで食べたココナッツプリンの中で一番。エステがいまいちだったのもマイナスポイント。きのう行ったヘレンという街中のマッサージ屋はシンジラレナイ。トラディショナルマッサージでオッサンが担当なのにパンツだけになれって言うし。ＮＯ　ＰＲＯＢＲＥＭだって言うのがまたむかつく。女の人だったら別にすっぽんぽんでも抵抗ないけどオッサンはありえない。まあ私も友達も仕方なくやったけど。私たちの後に隣の部屋に来た女の子は、男はいやだと断ってたけど。そうだよね、普通嫌だよね～。トラディショナルマッサージって勝手にタイ式マッサージみたいなのを創造してたらオイルマッサージだったのでやっぱりちゃんと確認しないと。あと、今回残念だったのがデジカメが壊れてたので写真があまり撮れなくてラフレシアの花の写真が撮れなかったこと。オートフォーカスが壊れたらしく、電源入れてしばらくたたたないとピントが合わないでボケボケ。旅行以外にデジカメ使わないので、壊れていることにも気づかなかった・・・。デジカメ壊れたって話あんまり聞かないんだけど。もともと電池の減りが異常に早いので不良品だったのかも。、

ウソあるあるにがっかり

問題の納豆の回は見ていなかったのだが、でっちあげもひどすぎる。スーパーで売り切れとういのは知っていたが納豆で痩せるというのはにわかには信じがたいんでまた番組に踊らされてる～とは思っていたが・・・。もうネタもないんだろうね。だったら番組辞めればよかったのに・・・。今回で打ち切りの可能性大だと思うけど。ＴＢＳで番組打ち切りになった白いんげんといい、胡散臭いのが多すぎる。視聴率のためならなんでもやるという感じがしていやらしい。

今日もはりきってジム通い

きのうはさすがに久しぶりの運動で体が動かなかったのでやはり何事も継続が大事だと思い午前中ヨガ、夜はボクシングとアクアビクス。今日もマスカット酢を飲んでいったらやはり汗が出ました。アクティブダイエットの粉末を溶かしたのもここ３か月くらい飲んでいて、いまいち効果が感じられなかったけどマスカット酢はすぐ効果が実感できていいです。そうそう朝もいっぱいう○こが出ました。ちなみにアクティブダイエットの前はＶＡＡＭを飲んでましたがこれも効果がわからなかったです。やっぱり合うもの、合わないものがあるんでしょうね。

フィットネス初め

フィットネスクラブが今日からだったのでさっそく４時間くらい行ってきました。・・・といっても、サウナと髪の毛乾かしたりで１時間はかかりますが。体脂肪をチェックしたら、食っちゃ寝していたわりには増えていなくて、２６．２％。今年の目標は２３％に設定したのであと３％。２年前は３０％超えで、ヨガとジム通いで徐々に落ちて２４～２６％でこの１年くらい停滞しているのでこれがベストなのかと思いつつもうちょっとがんばれるような気もするのでとりあえず２３％。年末、楽天で買ったマスカット＆酢をすっかり忘れていて、今日飲み始めたところですがなんか汗の出がいいみたいで、これは期待でｓきるかも。味は普通のマスカットジュースみたいでかなりおいしいです。値段がもうちょっと安ければ、ガンガン飲んじゃいそう。

エステはやっぱりいいね

７０分のにフェイシャルに行ってきました。３回券で１３，２３０円。定価は２２，０５０円らしいけど、定価でなんか普段やってないでしょ。二重価格だよね。ＣｏＱ１０たっぷりコースにしてみたけどやっぱり施術後はハリがちがうね。まあ持って２日くらいだけど、気持ちいいしそれくらいお金使ってもバチはあたんないでしょう。年も年だし、自分では何もやらないのでそれなりにメンテは必要だよね。

東京日帰り

これもまた毎年恒例、３日はダンナの実家（川崎）に行くのだが片道３時間なので慌しいです。朝も帰省ラッシュにはちょっと早いので新幹線もそんなに混んでいなかったけど。普通お正月くらい泊まってくるんだろうけどお互いそういう話が出ないところが微妙。前は４日から仕事だから、最近は犬がいるからというのが建前になっているけど。本当は交通費も高いし、東京で遊んで行きたいところですが・・・。さんざん飲み食いしたのに後片付けも何もしないで、とっとと７時ごろ帰ってきちゃいました。みんな喋ってるのに、片付け始めるのもいかがなものかと思うし年１回だからまあいいか。これでお正月は終わりです。

Ｗii初体験

毎年2日は私の実家に行くのが恒例。Ｗｉｉがあって、Ｗｉｉ　ＳＰＯＲＴＳをやったのですがなかなか楽しいですね。もともと運動神経がないので成績はさっぱりでしたがボーリングがなかなかよかったです。結構腕を使うので、明日痛くなるかも。欲しい気もするけど、ハマってずっとやりそうなのでやめときます。

１年の計は元旦にある？

あけましておめでとうございます。例によってジャニーズカウントダウンで新しい年を迎えました。新しい年がきて、ふだんぐーたらしている私も、さすがに今年こそはちゃんとしようと少し思います。去年はあまりいいことがなかったので（昨日、細木数子の番組で初めて知ったのだが大殺界らしい）今年は楽しいことがあるといいけど。年賀状も今年は昨日の朝、やっと出して作っているときは、もう出すの辞めたいと思ったけど今日もらった年賀状の写真や近況のコメントを見るとやっぱり１年に１回くらいはこういうのもいいものです。しかし、年賀状も、数年前までは２５日くらいに出していたのにだんだんダメな人になってる～。大掃除も昔はもうちょっと真面目にやってたし。今年は中途半端で終わってしまった・・・。ということで、去年を反省して食べすぎでお腹がいっぱいなのでこれからちょっと掃除でもしようかと思います。

今日はステップ

をやってきました。踏み台昇降を４５分やっているようなものなので運動量はかなりあるはず。汗も結構出ます。さらにかなり前に買ったサウナクリームを塗り塗り。確か１本９８００円だったと思うけど。今思うとよく買ったよ、そんな高いモノ。もともと運動オンチで筋持久力もあまりないので最後のほうは疲れて足がもつれそうになりながらやってますが、意外と楽しいです。担当のインストラクターの女性もスタイルがよくて、かわいらしい雰囲気で感じのよい人なので私のお気に入り。スタイルがよくていいなあと思っていつも見てます。

アクアビクス

に最近はまっているので、今日もやってきました。水中ウォーキングでは物足りないのでやってみたら結構楽しいではないか。ちなみに私はぜんぜん泳げません。なぜか、レッスンに出ているのはオバチャンというかおばあちゃんというか平均年齢がかなり高い。昼間ならわかるけど、夜８時からなのに。アクアビクスって結構キツイのにすごい体力だなあと感心します。しかし、お腹が空いて帰ってきてまたもや食べすぎで運動してもなかったことになってしまいました。あ～この食欲なんんとかしてくれ～。

岩盤ヨガ初体験

岩盤ヨガに行ってきました。名古屋ではまだそんなにないと思うのですが。岩盤の上なので座りポーズが中心。犬のポーズもあったけど、岩盤の上にバスタオルを敷いてやっているのでずるっと行きそうになるし。あと場所も狭いのがちょっと。（定員８人のスペース）６０分では物足りないというのが正直なところか。たぶん普通の岩盤浴６０分やったほうが汗が出るよ。悪くはないけどたぶん２度目はないでしょう。

６日連続フィットネスクラブに行くと

さすがに飽きてきました～。ダンナが出張中なので、家でお風呂を入れるのがもったいないのでなかば強制的に行っているのですが・・・。さすがに毎日だと疲れるので、そこそこしかやらないけど。プールも寒くなってきたし。ただサウナは毎日入っているとクセになり入らないとなんか物足りない気になります。しかし、ロッカールームでオバチャンたちの会話を小耳に挟むとそのおばちゃんも夫婦で入会しているので家でお風呂に入るのは月一回くらいらしい。毎週木曜日休刊なのだが、シャワーですませているらしい。私よりツワモノだ。しかし運動するとお腹が空いて、消費カロリー以上に食べてしまうのでダイエット効果はまるでなし。ただ楽天で買ったクレアチンというサプリを運動前に飲むと汗がよく出て一時的には基礎代謝が上がって体脂肪が減るらしい。

手書きはかんべんしてほしい

今日は手形の領収書をきったのですが今どき、領収書手書き？いちおう一部上場企業なのに、あまりシステム化されてないみたいです。収入印紙も自分で計算するのかよと思ったらＥｘｃｅｌで入力すれば自動分割されたけど。宛名シールもあったりなかったりで、封筒も手書き。印紙の管理もちっちゃいノートに書くので、手書き。字を書くのが嫌いな私にとっては、苦痛です・・・。もうちょっと合理化しようよって言いたい。

また派遣で働き始めました

家の近くで自転車で６，７分の工場での経理の仕事です。近いのはいいけど、やっぱり田舎の工場の風情たっぷり。建物自体が古いので冬は寒そうです。産休代理の２００８年２月まで期間限定なので、最後までやる気ではありますが、わかってはいたけれど、この刺激のない生活にたえられるかどうか・・・。残業なしなので、１７時半には帰ってこられるのでフィットネスクラブには行けますがそればっかりもねえって感じ。

岩盤浴に行ってきました

先月行ってよかったので２回目なのですがフリータイムで２２００円。他に炭酸温浴、ジョーバ、ボディメーカー（体を振動させるやつ）、フォトイオンなど健康オタクには楽しい場所です。岩盤浴もブラックシリカ（低温）と天照石（高温）の２種類あって前回天照石のほうは熱いなあと思ったのですが今回はちょうどいい感じでした。（気温が下がったからなのか？）裏表１０分ずつを低温１回、高温２回やりました。ＴＶ等で衛生面の問題が指摘されてますがかなり頻繁に掃除はしているので、まあ大丈夫かなと思います。うちのお風呂のほうがよっぽどヤバイんじゃないか。週１回くらいできるといんだろうけど、場所も遠いのでそれは無理だよね。

犬と一緒にダイエット

昼間天気もよかったので、ダイエット犬ちさとを近所の木曽川沿いの公園まで連れて行って１０ｍリードで走らせてきました。往復で３．５キロくらいあるので結構いい運動。アクティブダイエットの粉末を溶かしたのを持っていったら犬が喜んで飲むこと・・・。あんまりあげるのもどうかと思ったけど犬にも効果あるのか？芝生の上でストレッチしたり、なかなか気持ちのいい時間でした。夜はアクアビクスとサウナに入って、結構カロリー消費した感じです。

体脂肪がやっぱり増えていた

お腹の上に肉がのっているので、わかってはいたけど、数字で見ると説得力がありますな。２、３日前に家で測った時に２７％でびっくりしたけど、フィットネスクラブで測って見たら２５．９％。前回が２４．４％だったので、１．５％増。腕は見た目筋肉がついたのに、脂肪増えてるし。基礎代謝はだいたい同じだったのでまだよかったけど。このまま放っておくと、また２８％くらいになちゃうんだよね。最近何を食べてもおいしいし、畑で取れたさつまいもが山のようにあるので、毎日食べているのでそれも原因だろうけど。これから寒くなるし、年末年始が控えているのでかなり危険。

ブログ再開じゃ

８月３０日以来のカキコミとなりました。別に訳もなく、面倒になったので一時停止していたのですが最近のダラダラぶりを反省して再開です。１０月中旬で派遣の仕事も終了して（長期の仕事だったのに、いまいちだったのでまた初回契約で強引に辞めてしまいました。）３週間また堕落した生活を送っているうちにおなかのぜい肉がのってきました。モチベーションを上げるために水着やウェアを買ってみましたが食べるものが何でもおいしくて、体を動かしても摂取カロリーのほうがかなりオーバーです。おまけに上半身の筋トレをやりだしたら、予想外に効果があるらしく肩から上腕に筋肉がつき始めて、がっちりしてきてやばいです。内側はまだタプタプなのに・・・。愛犬ちさとさんもこの前動物病院で体重を測ったら２キロ増（１７→１９）でヤバイので、一緒にダイエットです。

行ってきましたＳＭＡＰライブ

さっきナゴヤドームから帰ってきたところです。トークが少なかったし（去年はすごく長かったけど）、スマスマキャラもなかったのでお笑い要素があまりなく、いまひとつ盛り上がりには欠けたか。中居くんも真面目に歌ってて、けっこううまかったので、おもしろくなかったし・・・。曲も盛り上がる系が少なかったです。年に一度のお楽しみで期待しすぎだったのか。慎吾ファンの私としては、慎吾ちゃんがかわいかったのでまあナマ慎吾を見られただけでも幸せだけどね。キムタクはやっぱりカッコイイ。今日は仕事も休みにしたので、はやばやと１３時頃に会場に行ってグッズを買い、そのあとドームのすぐ隣のイオンに行ったのですが激混みなのにちょっとびっくり。お客の半数がＳＭＡＰのショッピングバッグを持ってました。カフェに入るのに行列は仕方ないが、トイレがすごい行列だし、（結局あきらめてドームで行きました。）食べ物を買っていこうにも、商品がない。イオンもいいところに作ったよね。しかし、一般のお客さんはいい迷惑ですよね。今年は東京ドームも行くのであと１回ありますが、東京なので盛り上がることを期待したいです。  

ムカついたので、久々にカキコミ

ひょえー８月１日から更新してなかったんですねえ。ちょっと前まで毎日だったのに、自分のことながら極端な性格にあきれています。結局、派遣の仕事は１ヶ月でやめることにしました。しかし派遣の営業がムカツク。更新しないといったら、昨日も今日も３０分以上電話で粘られて・・・。確かに長期予定で始めたのに１ヶ月で辞める私が悪いのだけど、いちおう最初の１ヶ月はお試し期間だったんだからあわないので辞めるのは仕方ないでしょう。いちおう契約は守るわけだし。そういったらそいつが言うには試用期間というのは派遣先の企業が私のことを仕事ができるかどうか判断するのであって、私が判断するわけじゃないって。これにはさすがにキレました～。派遣は職業選択の自由ももないのか？１日で辞める人も珍しくないご時世なのに・・・。まあ私の前任者が２週間で派遣先から切られたらしく彼も立場がないのはわかるけど、派遣スタッフを怒らせるとコワイぞ。もちろん今の会社で働いている違う派遣会社の女の子たちにも言いましたよ。もともと校正で入ったのに、仕事がなくて本を読んでろとか自習してろと言われたり仕事があっても１日３０００枚もプリントアウトさせられたり、パワーポイントとかワードでレイアウトで話が違うじゃん。陰気臭い会社でしーんとしていたので、雰囲気もあわないので私には通勤が便利なのしかメリットがなかったです。また仕事ではまってしまいましたが、こればっかりはまあ入ってみないとわかんないし。まあまためげずおに仕事探ししますよ。    

仕事初日

今日から派遣で働き始めました。１ヶ月ぶりの仕事でしたが、やることがあると１日が早いですね。やっぱり家にいるよりは、仕事をしているほうがいいかな。１０年ぶりくらいに校正をしたのですが、客先はちがっても同じような内容のものなので助かりました。意外と忘れていないものです。ただ英語はまあなんとなく意味がわかるけど、ドイツ語とフランス語のチェックってわかんないのにこんなんでいいの？ドイツ語はまだ第２外国語でやったので多少見たことはあるけどフランス語なんてさっぱり。あとずーっと黙ってやってるので、ストレス溜まるかも。あまり先のことを考えてもいやになるで、とりあえず試用期間が１ヶ月なのでがんばろ～。そうそう会社から帰ってきて体脂肪を測ったら２３．９％でびっくり。さすがに今日は疲れた気がするので、フィットネスクラブは行かないけど２３％台にまた突入。：：：しかし、体重はいっこうに減らないです。 

明日から働くはめに・・・

なってしまいました。一度ボツになったマニュアル制作の派遣の仕事の話が金曜日に復活して今日顔合わせに行って即効決まりました。ブランクはあるものの経験があるのはやはり大きいようで。事務系と違ってクリエイティブ系のお仕事の場合は競合はあまりないらしいので助かります。実際に作っている原稿を見せていただいたのですがメーカーは違うものの、昔やってた工作機械の英文マニュアルで内容的にはほとんど同じような仕事らしいのでとりあえずトライアル期間１ヶ月がんばることに。前に派遣された人は５０歳過ぎの新聞の校正経験者だったけど営業さん曰く、物覚えが悪くて２週間で終了したらしい。私もそうならないようにがんばらなければ。私も最初は２週間の契約という話だったけれど、経験者なので１ヶ月になったらしい。   

国民健康保険って

何でこんなに保険料高いんでしょう。６月３０日で仕事を辞めて、７月中に次を探すつもりだったので社保の手続きをしていなかったのですが仕事が決まらなかったので、市役所で手続きをしました。健康保険の保険料がいくらになるか聞いてみたら、月１万６千円くらいだって。はけんけんぽの任意継続が２か月分は特例で安いので１０，８００円。そのあとでも１２，９６０円。任意継続は通常の倍額払うのに、それでも国民健康保険のほうが高い。家の持分が半分私名義になっているので固定資産の分が上乗せされているけど、去年も途中で仕事を辞めて年収２００万くらいしかないのに、１万６千円は高すぎ。年金と合わせて月３万円も無職で払えるか～。そりゃあ、払わない人が大勢いるのも納得。どうせ１、２ヶ月のことなのでダンナの扶養になるのも面倒だと思ってしなかったけど、やっぱり手続きすればよかった・・・。  

ＳＭＡＰ東京ドームコンサート

チケット取れました～。最終日は競争率高そうなので、１日前の１０月８日にしたのがよかったのかも。これで８月３０日のナゴヤドームと２回行けることに。ホテルも降り込みと同時に楽天トラベルで先に予約しておいたし。今年はナゴヤも２回しかないので、ファンクラブでも取れなかったらしいのでラッキー。仕事運はないけど、くじ運は結構あるんだよね。これはＣＤ買わないと。  

１週間ぶりにブログ更新

つい最近まで各琴がなくても毎日かきこみをしていたのだが１週間前に突然面倒になって、やめてしまいました。「継続は力なり」と思って、去年の元旦からやってきたのですが１年半続いたので、飽き性の私としてはもう十分。これからは書きたいときだけ書くことに。しかし、今日はムカついた。先週登録した派遣会社。マニュアル関係の仕事を紹介してくれることになって職場訪問の日にちを決めますということだったのに今日になって、話がボツになりまｓた。派遣先の会社が自社採用でとったらしい。でもトライアル期間が１週間なので、ひょっとしたらその人がダメになる可能性があるって。なんか馬鹿にしてるよね～。実は機能知ったのだが、その会社は昔、私が働いていた印刷会社で使っていた外注の翻訳会社なんんだけど、あまり評判はよくなかった記憶が。まあボツになってよかったのかも？転職回数が多い私だけど、その中でもっとも長居６年半も働いた経験を生かして仕事をしようとおもったのにさ。これでまたお仕事探しは振り出しに。気を取り直してまた明日はフィットネスクラブで運動してこようっと。体重はまた５０キロオーバーになったけど、筋肉が増えたらしく、体脂肪は２４％台前半をキープ。もう２ヶ月近く、体脂肪は平均２４％なのでハンドルネームもまた変えないと・・・。   

２日続けて派遣登録に行く

そんなに一生懸命に仕事を探しているわけではないけど、今日もまた登録に行ってきました。といってもここは昔登録してたのに個人情報保護法が施行されたときに抹消されたらしい。何お断りもなくかよ、と思いつつ交通費が１万５千円まででるのでやっぱり捨てがたく再登録。しかし、笑っちゃうのがスｙトレス度チェックでストレス度０％だって。確かにお気楽な正確だけど、０％ってことはないでしょうよ。あとＯＡスキルチェックが昨日行った派遣会社と同じ問題でした。ワードがいつもあまりできないので、復習しておけばよかったけどまあそんなマメなことはしない性格だし。珍しくその場で経理の仕事を紹介されました。昨日の派遣会社の仕事のほうがよさそうだけど、むこうもまだどうなるかわからないので、とりあえず保留ということに。  

派遣の登録に行ってきました。

今回は１０時に行って１１時半過ぎに終わったので早かったです。職務経歴書を持っていったので、職歴シートは入社・退職年月と会社名だけでいいといわれたので楽でした。スキルチェックも普通は練習あるのに、なしでいきなりやったし。常識テストもＡ４１枚だったし。１０００円のクオカードをもらって帰ってきました。夜、例によってフィットネスクラブに行っていたので留守電にメッセージがあり、仕事も紹介してくれるらしい。 

４時間半もフィットネスクラブに入り浸る

２時前くらいに行って、出たのが６時半。４時間半もいたんですねえ。さすがに体重も１ｋｇくらい減ってました。ヨガ４５分・バランスボール３０分・ヨガ６０分とプールでウォーキング＆ストレッチとサウナだったので体力的にはたいして使っていないですが。まあプー子だからできるんですけど。平日の夕方はとにかく人が少なくていいです。ヨガの先生と始まる前にちょっと話をしたのですが、ヨガ歴２０年だって。そのへんのオシャレなヨガスタジオのヨガ歴２，３年のおねーちゃんとかエアロビのインストラクターが流行なんでヨガ教えてるのとはやっぱり違いますから、年季がはいってますよ。足をまっすぐ上に伸ばしてストレッチされていたので聞けば毎日台所でまな板で切りながら、足を伸ばしてるんだって、すごすぎる。やっぱり毎日伸ばすことが大事らしいです。私もがんばろうっと。でもこの先生は月曜日と火曜日のの昼間しかクラスがないので（昨日も祝日で行けたけど）働くと行けなくなるんだよね。仕事もそろそろしなければとは思うのですが・・・。あと私が腹筋がないと言ったら腹筋強化のポーズもレッスン中にやってくれました。下手なヨガスタジオに行くよりいいですよ。   

最近ストレッチにはまっていて

結構家でもやってます。体を伸ばすと気持ちいいですよね。もともと体は柔らかいほうだし。足をしゅっと持ち上げたヨガのポーズができるようになりたいのですがひざが曲がっちゃうので、なんとかしたいのですが。あとプールでウォーキングしたあと横のワールプール（温水ジャグジー）でストレッチをすると暖かいので筋肉が伸びやすく、汗も出てなかなかよいです。あやしい人に思われてるかもしれないけど、まあ他人のことは気にしない。  

ちさとは小型犬好き

気性が激しいうちのわんこのちさとだが、どーも小さい犬は好きな様子。特にミニチュアダックスが好きで。わざわざ遠くにいる子を見つけては駆け寄っていくことも多い。あとミニチュアシュナウザー、シーズー、ポメラニアンとか。気は強いけど、実は臆病なので大きい犬が嫌いなんだろう。ゴールデンレトリバーとかラブラドールはダメだが特に嫌いなのがビーグル。いつも会うビーグルはかなり離れていても鼻息荒く興奮状態。向こうもちさとが嫌いなので、２匹ですごい状態になってしまうので発見したら避けるようにはしているけど。また自分の足でも噛まれたらいただもんね。前に噛まれた傷はもう消えそうにないし。 

体重は増えているが

体脂肪は２４％台をキープでやや減っているので、筋肉がついているらしい。どこについたのかはさっぱりわかりませんけど。この状態だ続けば体重も徐々に減ってくるはずだけど４９ｋｇ超になったのでちょっとヤバイ。ちょっと前まで４７ｋｇ台だったのになんでまた急に２ｋｇも増えたのかというとやっぱり旅行で食べる量が増えたのがきっかけ？