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2005年12月20日

【睡眠の質を考えて・・・】

(8)

カテゴリ：かけがえのない自分の人生

さくら・桜　こと　岡山　近藤京子です。

今日は　アロマオイルでの９０分全身マッサージで　昼時を過ごし
そこでひいたクリスマス企画のくじ引きで　そのお店のご近所にある
たこ焼きを引き当てたのですが　これが　マジ美味しい～♪
中がめちゃめちゃとろとろで　大きなたこが入っていて　スクール現場
まで運転中に　ふぅふぅ良いながらぺろっと平らげてしまいました。
（くれぐれも皆さんは　道ばたへ車を止めてお召し上がりくださいね。）

そんなせわしない一日の過ごし方です。そのまま　ついさっき戻るまで
現場仕事へコミット桜！どうも　後４日と自覚しているせいか　テンション

保護者の皆さんが　だんだんに落ち着かなくなっていて　むしろ生徒達の
ほうが　静観している感じも受けます。ある意味　することはして　後は
桜が静観するしかないようですが・・・。

願うことは・・・生徒一人一人の　今後の人生！
　　　どこにいても　いつどんな時も　今まで同様応援団で！と・・・。

さて・・・ここ一～二年　睡眠について　あれこれ思っていた桜です。
で・・・今回引っ越しの準備の一つと心して　歯科にてメンテナンスを
受けています。別にどこかが痛むわけでは無いけども　今後のことを
考えての事です。八重歯と親不知を抜き　昔のかぶせ物を外してやり直し
そして・・・作っていただいたのです。

　それは・・・透明な目立たない　「マウスピース」

作ります。少し費用がいりますが　かぶせ物ほど高価ではありません。
それを　一人で過ごしているときとか　力仕事をしているときも含め
はめています。が・・・なにより　睡眠中が威力を発揮するのです。

睡眠中に　無意識に食いしばり（人によっては歯ぎしり）をすることへ
大きな威力が発揮です。歯や歯茎への負担が無くなり　熟睡を誘います。

眠りについているのか　寝不足自体はほとんど感じません。

肩こり防止にもなるはずでしたが　それでも　これだけ　あちこちと
体中が痛む今　抱えている忙しさや　思考行動の煩雑さは痛感します。

もし　このマウスピースと　寸暇を惜しんでの忙中閑有り企画のアロマが
無かったら　もっとひどいのでしょうね～～

是非　皆さんにも　おすすめしたい　逸品です。お試しくださいね～♪

では　今夜は　明日の予定が頭にぎっしりなので　そろそろ暖まって
眠る事へ向かいたいと思います。心身共に　ゆったりと眠れ日々を
人生かけて探しているような気がする　今日この頃の桜です。では～(^^)

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最終更新日 2005年12月21日 00時04分02秒
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■コメント

Re:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

やまだコーチ！さん

マウスピース、よさそうですネ。
パソコンしていても、奥歯に力が入っているようでアゴが痛いです。
スポーツ選手も愛好者が多く、昔から“いい”とよく聞いてはいたのですが…。
“熟睡を誘う”とはまたまたいい事を聞きました。
もう少し、しっかり働いたらご褒美に考えてみたいと思います。
(2005年12月21日 00時47分12秒)

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Re:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

マスクＭさん

　押し迫ってくると自然と

　　テンションがあがり　
　　熱を帯び　
　　語気も声も高まるでしょうが，

　心身共に　ゆったりと過ごして下さい。

　そうしようと思っていると
　その様に成ってくるものです。

(2005年12月21日 07時03分01秒)

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Re:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

雪之嬢2005 さん

桜さん
私もマウスピースしています。
寝る時だけですが・・・
私の場合は、顎の関節に問題がある為と、肩凝り両方の為です。
タコ焼き、美味しそうですね！
海外に来て、タコ焼きが食べたい時に食べられないというのは悲しい事です。
(2005年12月21日 07時48分59秒)

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Re:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

森野コルリさん

顎関節症にときどきなる私も
マウスピース、必要かもしれません。
歯医者さんに相談してみよう。 (2005年12月21日 09時09分47秒)

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Re[1]:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

さくら・桜さん

やまだコーチ！さん
＞マウスピース、よさそうですネ。
＞パソコンしていても、奥歯に力が入っているようでアゴが痛いです。
＞スポーツ選手も愛好者が多く、昔から“いい”とよく聞いてはいたのですが…。
＞“熟睡を誘う”とはまたまたいい事を聞きました。
＞もう少し、しっかり働いたらご褒美に考えてみたいと思います。
-----
お値段は　結構お手軽です。数千円でつくれます。是非　今すぐに～♪(^-^) (2005年12月22日 00時16分14秒)

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Re[1]:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

さくら・桜さん

マスクＭさん
＞　さくら・桜　さん
＞　押し迫ってくると自然と
＞　　テンションがあがり　
＞　　熱を帯び　
＞　　語気も声も高まるでしょうが，
＞　心身共に　ゆったりと過ごして下さい。
＞　そうしようと思っていると
＞　その様に成ってくるものです。
-----
その通りです。生徒達を前に　静かに！ではなく　大いに熱く語って　去っていきたい桜が居るのかもしれません。覚えておきたいのです。一人一人に子供達の仕草や表情を！覚えていて欲しいのです。最後まで熱かった桜を！ (2005年12月22日 00時17分31秒)

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Re[1]:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

さくら・桜さん

雪之嬢2005さん
＞桜さん
＞私もマウスピースしています。寝る時だけですが・・・
＞私の場合は、顎の関節に問題がある為と、肩凝り両方の為です。
＞タコ焼き、美味しそうですね！海外に来て、タコ焼きが食べたい時に食べられないというのは悲しい事です。
-----
マウスピースは　目から鱗でした。たこ焼きは　口から笑み～おなかも心もほっかほか～のおいしさでした。食べさせて上げたいな～♪(^_-) (2005年12月22日 00時18分51秒)

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Re[1]:【睡眠の質を考えて・・・】(12/20)

さくら・桜さん

森野コルリさん
＞顎関節症にときどきなる私も
＞マウスピース、必要かもしれません。
＞歯医者さんに相談してみよう。
-----
絶対おすすめですよ～！！最初は　気になるかもしれませんが　これは良い～！！ぜひ　お作りくださいね。(^^)
(2005年12月22日 00時19分38秒)

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