自分の人生の主人公は自分自身！

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2005年12月20日

【睡眠の質を考えて・・・】

(8)

カテゴリ：かけがえのない自分の人生

さくら・桜　こと　岡山　近藤京子です。

今日は　アロマオイルでの９０分全身マッサージで　昼時を過ごし
そこでひいたクリスマス企画のくじ引きで　そのお店のご近所にある
たこ焼きを引き当てたのですが　これが　マジ美味しい～♪
中がめちゃめちゃとろとろで　大きなたこが入っていて　スクール現場
まで運転中に　ふぅふぅ良いながらぺろっと平らげてしまいました。
（くれぐれも皆さんは　道ばたへ車を止めてお召し上がりくださいね。）

そんなせわしない一日の過ごし方です。そのまま　ついさっき戻るまで
現場仕事へコミット桜！どうも　後４日と自覚しているせいか　テンション

保護者の皆さんが　だんだんに落ち着かなくなっていて　むしろ生徒達の
ほうが　静観している感じも受けます。ある意味　することはして　後は
桜が静観するしかないようですが・・・。

願うことは・・・生徒一人一人の　今後の人生！
　　　どこにいても　いつどんな時も　今まで同様応援団で！と・・・。

さて・・・ここ一～二年　睡眠について　あれこれ思っていた桜です。
で・・・今回引っ越しの準備の一つと心して　歯科にてメンテナンスを
受けています。別にどこかが痛むわけでは無いけども　今後のことを
考えての事です。八重歯と親不知を抜き　昔のかぶせ物を外してやり直し
そして・・・作っていただいたのです。

　それは・・・透明な目立たない　「マウスピース」

作ります。少し費用がいりますが　かぶせ物ほど高価ではありません。
それを　一人で過ごしているときとか　力仕事をしているときも含め
はめています。が・・・なにより　睡眠中が威力を発揮するのです。

睡眠中に　無意識に食いしばり（人によっては歯ぎしり）をすることへ
大きな威力が発揮です。歯や歯茎への負担が無くなり　熟睡を誘います。

眠りについているのか　寝不足自体はほとんど感じません。

肩こり防止にもなるはずでしたが　それでも　これだけ　あちこちと
体中が痛む今　抱えている忙しさや　思考行動の煩雑さは痛感します。

もし　このマウスピースと　寸暇を惜しんでの忙中閑有り企画のアロマが
無かったら　もっとひどいのでしょうね～～

是非　皆さんにも　おすすめしたい　逸品です。お試しくださいね～♪

では　今夜は　明日の予定が頭にぎっしりなので　そろそろ暖まって
眠る事へ向かいたいと思います。心身共に　ゆったりと眠れ日々を
人生かけて探しているような気がする　今日この頃の桜です。では～(^^)

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