choko

プロフィール

mimi111

フォローする

カレンダー

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全272件)

過去の記事 >

October 18, 2004

注意！！

カテゴリ：秋

最近、運動不足もあるのか脚がムクンでいるような？
気になっていろいろ調べたら塩分にも影響があるみたいです。日本人の塩分量は１日約10ｇ未満でなければならないみたいで、でも日本人の平均塩分量は13g～15gも多く塩分をとりすぎているのです！！例えると、お弁当のはじに入っている魚型のしょうゆ入れ（ランチャ－ム）のしょうゆをなんと３００個飲み干しているんだそうです、恐ろし－い？塩分を多く摂ると塩分濃度を下げようと身体の水分を吸収してしまいその水分には、老廃物が多く水分と老廃物を吸収した身体は排出機能を弱らせ、排出できずに留まるはめに。。これがむくみになるみたいです！！塩分のとりすぎによって体はこんな感じで太っていくみたいです。塩分とりすぎには、チョ－注意！だね　　　　
kyara