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2006/01/11
カテゴリ： カテゴリ未分類
凄まじい歯痛だった。顔も腫れ上がる。
あたかも「ペヤング」だ。
色んなの薬を処方される…
「毎食後に必ず服用してください」
じゃないと一生「ペヤング」・・・ちゃんと治さなければ・・・。
1本の「虫歯」をきっかけに、これはいい機会だ。
「ついでに痩せるかな」
現在、ボクの身長178cm。
体重は63～64kgでキープするようにはしている。下手に減らすと体力も落ちるからだ。
原因は判っていた。
１．大量の酒。当時の大好物は「日本酒」。
２．缶コーヒー。実は凄まじい砂糖の量。
３．お菓子。これはもう全般。特に「焼きプリン」が好きでした。
言うなれば「歩く糖分」です。そりゃ制限もせな太るよ。
そうして、ついでのダイエットが始まったワケです…。
まず３食キチンと、それらしい時間に食べて、キチンと薬を飲んだ。
上記の、太った原因三項目は全て絶つ。
本題はこれからデス。
発汗作用がどーしたこーしたな理由もあり、「激辛キムチ鍋」をホボ毎晩食してました。
市販のキムチの素を一度に半分ほど。キムチ自体も数種類入れます。豆板醤なんかデカいスプーンで「モリッ」とイッてました。
肉は皆無に等しいです。せいぜい豚コマを…一番小さなパックを買ってたかなぁ…それをチョボチョボ入れたくらいデス。
肉の量が少ないから、歯応えの似た「マイタケ」も大量に入れます…ちなみに歯応えは似ていません。
コメもしっかり食べます。
こんな「キムチ鍋」をどれくらい続けただろう・・・ビックリしました。
70kgを超えていた体重が、忘れもしません「58kg」まで落ちました。
肉を減らし、野菜を主食にすることによって体も軽くなったような気がしました。
腫れもなくなり、ついでにダイエットにも成功！あ～良かった。
でもやはり、自分には相応しい体重があるみたい。
その58kgという数字はボクにとっては「痩せすぎ」だったようです。
落ち着くまで少しずつ増やしたら現在の63kg～64kgでストップ。
何事も「過ぎ」は良くないデスネ。
でもやってる最中は無理のない、健康的なダイエットだから一応オススメしときマス・・・。
あたかも「ペヤング」だ。
色んなの薬を処方される…
「毎食後に必ず服用してください」
じゃないと一生「ペヤング」・・・ちゃんと治さなければ・・・。
1本の「虫歯」をきっかけに、これはいい機会だ。
「ついでに痩せるかな」
現在、ボクの身長178cm。
体重は63～64kgでキープするようにはしている。下手に減らすと体力も落ちるからだ。
原因は判っていた。
１．大量の酒。当時の大好物は「日本酒」。
２．缶コーヒー。実は凄まじい砂糖の量。
３．お菓子。これはもう全般。特に「焼きプリン」が好きでした。
言うなれば「歩く糖分」です。そりゃ制限もせな太るよ。
そうして、ついでのダイエットが始まったワケです…。
まず３食キチンと、それらしい時間に食べて、キチンと薬を飲んだ。
上記の、太った原因三項目は全て絶つ。
本題はこれからデス。
発汗作用がどーしたこーしたな理由もあり、「激辛キムチ鍋」をホボ毎晩食してました。
市販のキムチの素を一度に半分ほど。キムチ自体も数種類入れます。豆板醤なんかデカいスプーンで「モリッ」とイッてました。
肉は皆無に等しいです。せいぜい豚コマを…一番小さなパックを買ってたかなぁ…それをチョボチョボ入れたくらいデス。
肉の量が少ないから、歯応えの似た「マイタケ」も大量に入れます…ちなみに歯応えは似ていません。
コメもしっかり食べます。
こんな「キムチ鍋」をどれくらい続けただろう・・・ビックリしました。
70kgを超えていた体重が、忘れもしません「58kg」まで落ちました。
肉を減らし、野菜を主食にすることによって体も軽くなったような気がしました。
腫れもなくなり、ついでにダイエットにも成功！あ～良かった。
でもやはり、自分には相応しい体重があるみたい。
その58kgという数字はボクにとっては「痩せすぎ」だったようです。
落ち着くまで少しずつ増やしたら現在の63kg～64kgでストップ。
何事も「過ぎ」は良くないデスネ。
でもやってる最中は無理のない、健康的なダイエットだから一応オススメしときマス・・・。
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