☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

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2010.04.05

鍼灸院で鍼プスプス。

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

皆様、こんばんは！！！ここの所、マヂ動けません・・・。それが影響してか、PCなどはいじりまくってはしていないわけですが、寝そべっている時間が長いのか、また首・肩凝りに加え腰の凝りも気になり始めました。

まあ、これは現在母親の腰の調子が悪く、日頃受けていた温灸がここ１週間ほぼストップしているからでもあるんでしょうが、こればっかりはどうしようもありません・・・。

今日は月曜日ですので何とか力を振り絞って、鍼灸院に行きましたが、鍼の方は間違いなく腰の方が効きまくった感じです。

考えてみればもうウォーキングは１０日くらい６０００歩クリアはしてませんの当然といえば当然なんでしょうが・・・。

ただ、やはり季節の変わり目で自律神経なり副交感神経がかなりおかしくなっているんでしょうね・・・。取り敢えず、1日中ぼーっとしている感じで夜になっても気分はしゃきっとせず、睡眠時間は少し前と比較しても格段に長くなっています。

メリハリある生活をしたいのですが、何か良策って無いのでしょうか？？？

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