2011.02.09
カテゴリ： 病気
まあ、大まかなコンセプトは鬱の再発には朝型が良いとのすすめなんですが、2年以上通院していた医師よりも参考になった示唆はありました。
まあ、この方の理論が必ずしも正しいかは分かりませんが、鬱が酷い極期に当たるときには無理はしないのが鉄則だそうです。当然朝早く起きることも忘れて良いのでしょう。また、私は当ブログでウォーキングの話を頻繁に出しておりますが、この本によると運動は矢張り交感神経と副交感神経の正常化にプラスに働くと書かれています。
あながち、しつこい持論でもバカに出来ないですね－。最後に、これは先日担当医からも言われましたが、自律神経失調症（恐らくPD単体も含むのでは？）が鬱と限らないらしいですが、鬱におもいあたりがあったり、医師から明らかに鬱と診断されているような場合、自律神経失調症は鬱に内在されていると考えた方が良いと言うことです。
これは今後のリハビリや自分で出来る行動に、多少ヒントを与えてくれたと思います。基本的には体験談やヨガの取り込みなども書かれていて、リハビリの方向性を色々考えるのには結構良書と言えるのではないでしょうか？？？
無論、偏に鬱と言いましても症状は千差万別なんで工夫は必要だと思いますが。
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