☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

< 新しい記事

新着記事一覧(全27074件)

過去の記事 >

2011.03.15

どちらがよいのか分かりにくいです・・・。

(4)

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：病気

急に温かくなった影響を受けて、よく書いておりましたセラフィームの方程式。寒い→過眠症傾向・温かい→不眠傾向の図式がまた顕著になってきました。

ここ暫くは寒い日なんて言うと、夜6時頃からぶっ通しで寝てしまうことが多々あったわけですが、昨日は暑すぎて寝付きが尋常でなく悪く、昨日・本日とどちらとも就寝は深夜2時になってしまい、中途覚醒は有りますものの、昼12時前後に起きると現象が続いております。

ただ、過眠の時は、殆どの日が比較的朝早めに起きていたわけですけど、その後の気分はかなり悪いことが多かったのですよね。

ところが、昨日も今日も暖かくなると、昼起きには成りますものの、起きてからはある程度覚醒した感じにはキチンとなります。

この辺りは、恐らく自律神経失調症の影響が大きいのでしょうか、気温差に振り回される状況ってどうすれば解消に向かってくれるのでしょうかね・・・。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2011.03.15 15:53:34
コメント(4) | コメントを書く

[病気] カテゴリの最新記事

■コメント

水曜と木曜が寒くなりそう

伝心(でんしん) さん

水曜と木曜が寒くなりそうです
名古屋地区の話ですけど．．．
今まで最高気温１８度だったのに．．．．
半分の９度まで下がります
ウォーキングできないかも．．．
お互い気温の差は厳しいですよね (2011.03.15 17:58:36)

返事を書く

Re:どちらがよいのか分かりにくいです・・・。(03/15)

ママチャリ☆★レディースさん

私も気温差と、震災のTVニュースの影響で気分が下がりっぱなしです。
自分とはかけ離れた遠い土地なのですが、連日のTV映像で感情移入しちゃいました。
(2011.03.15 22:04:45)

返事を書く

Re:水曜と木曜が寒くなりそう(03/15)

セラフィームさん

伝心(でんしん)さん、こんばんは！！！

＞水曜と木曜が寒くなりそうです
＞名古屋地区の話ですけど．．．
＞今まで最高気温１８度だったのに．．．．
＞半分の９度まで下がります
＞ウォーキングできないかも．．．
＞お互い気温の差は厳しいですよね
-----
最近、通院している医師より過眠症（ナルコレプシー）の可能性があるといわれ、睡眠障害専門の医師の紹介状を頂きました。
自律神経の影響かもしれませんが、気温の劇的な上がり下がりはかなり辛いですね。お互いに・・・。
本日、私もウォーキングは完遂出来ましたよ－。 (2011.03.15 22:12:02)

返事を書く

Re[1]:どちらがよいのか分かりにくいです・・・。(03/15)

セラフィームさん

ママチャリ☆★レディースさん
＞私も気温差と、震災のTVニュースの影響で気分が下がりっぱなしです。
＞自分とはかけ離れた遠い土地なのですが、連日のTV映像で感情移入しちゃいました。
-----
偏に言えませんが、鬱状態が酷いときは情報シャットアウトも手だと思います。
実際にメンタル系の病気についての本でも推奨していたりしています。特にニュースなど通常時でもネガティブなモノが多いですから・・・。
お知り合い・親族があおられれば確かに心配だと思いますが、あまり体調の悪いときには無理しないようにして下さいね。 (2011.03.15 22:15:50)

返事を書く