☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

2011.09.26

睡眠時間は短かったけど・・・ｗ

カテゴリ：病気

私の場合、睡眠時間が少しでも短いとかなりやる気無し・不機嫌・時にはいらいら感が出ることが多いのですが、本日は中途覚醒が有り、加えて睡眠時間が短くても何だか変に覚醒感はあります。

ちなみに、昨日は前述通り寝過ぎでしたので、いつ眠れるのかの危惧はあったのですが、朝６時にはかなりの眠気が出てきて取り敢えず９時覚醒。

そこから１１時過ぎまで寝ておりましたが、合計睡眠時間が５時間レベルでのこの体調というのは私の場合極めて珍しいです。

ちなみに、肩凝りもあまり感じられません。超久々の湯船につかったのが良かったのか？あるいは昨日しまくった低周波治療器のネックリフレが良かったのか？上半身の軽い筋トレが良かったのか？たまたま運が良かっただけなのは解りません。

取り敢えず、本日は一応は閉院間近のメンクリには行ってみる予定。自分の統計的には月曜日の夕方６時前が一番混み具合が酷くないのですが、先週は連休が酷かっただけに矢張り心配です。混んでないといいのですが・・・。

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Last updated 2011.09.26 13:38:00
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