2011.09.29
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 病気
本日は午前中は１０時くらいの起床でしたが、前日が確か寝過ぎの影響で朝４時くらいの就寝になりましたから、一寸寝不足感は出ているような状況でした。
ただ、ここ１週間はこれまでと相違し、昼までに起きたり、多少の睡眠不足では肩凝りは酷く出ない感じになってます。
これは入浴の効果もあるのかなぁ・・・。取り敢えずは昨日は夜比較的時間をもてあます感じはありました故、４日連続の夜での入浴は出来ました。
肩凝り等が酷いときは、本当にウォーキングして躰動かしても全然意味が無い感じなんですよねｗ本日は昼に楽天ポイントで購入した、タニタの活動量計がやっと到着しましたので、これからウォーキングはまた違った楽しみが出てきそうなんですが、流石に携帯よりは酷くない物の、万歩計よりも複雑な機能を有してますので、設定がかなりめんどくさそう・・・。
取り敢えず、本日はいつもの万歩計もってウォーキングに出かけたいと思います。
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