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2006年04月29日

自力整体というヨガがあるとホットペッパーで見て、体験に行ってきました＾＾
ホットヨガとは全く違い、普通のヨガともちょっと違って鶴のポーズ。などのヨガらしいポーズをとったりしない整体を基本としたヨガだそうです。

ホットヨガは１ポーズ毎にお水を飲んで休憩して次のポーズ。というかんじなので、疲れたり息苦しくなってついていけなくなるとマットに寝たり、外に出たり自分で調整してるので、自力整体では時間も８０分と長めでゆ～ったりとした流れでやっていたので、私にはこっちの方が合っているのかな～と思いました＾＾

終わってから横浜のポルタにあるユーハイムに入り、パスタ＆パニーニセットを注文。
パニーニはハム＆トマト＆チーズで、パスタは日替わりみたい＾＾
この日はあさりと青ネギのトマトソースでした。
おいしかったけど、パスタはピリ辛で、パニーニはとろ～り系だったので、ヨガの後ということを考えて、もうちょっとさっぱりしたものにしたほうがよかったかも♪

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Last updated 2006年04月30日 17時30分28秒
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■コメント

Re:ユーハイム　横浜ポルタ店(04/29)

S-PRO さん

ヨガの後はカロリー控えめなのでは？？(^^;)
妻はスポーツクラブに毎朝行ってますが、痩せないですねぇ～（笑）
痩せる事よりも、体動かして気持ちがリフリッシユする事が
一番いいのかも♪
(2006年05月02日 10時11分24秒)

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S-PROさんへ

chouu さん

＾＾；
この日やったのはヨガというよりは整体だったので、またちょっと違うかんじでした＾＾
ホットヨガでは、ダイエット目的の方は代謝がよくなっているので１～２時間は食事をされないほうが効果的です。って話を聞きます。ので、やはり目の前で言われると、ダイエット目的ではなくても食べちゃいけないのか～って思いますね☆
おかげでちょっと体重も落ちてスッキリです＾＾
汗をかくだけでも気持ちいいですもんね♪ (2006年05月04日 10時49分24秒)

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