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おにーちゃん1817

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あくびママ@ Re:　天国から「おはッ４！！」(10/30) パパさんへしばらくは悲しくて仕方ないし…

あくびママ@ Re:　天国から「おはッ４！！」(10/30) チョヴィ、よく頑張りました‼︎何度も天国…

おにーちゃん1817 @ Re[1]:　おはッ４！！(07/13) あくびママさん＞夜泣きにはエルイオンカ…

あくびママ@ Re:　おはッ４！！(07/13) 夜泣きにはエルイオンカルシウムを少し飲…

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2013.06.10

　ついに、、、、六十キロ、、、、達成！！

テーマ： ♪ダイエット　献立♪(147)

カテゴリ：健康ダイエット

　毎日腹筋百回のおかげか、六十キロ切り目前の６０．０キロを体重計が表示してくれました。
　僕にとってダイエットの教科書　　雑誌「ターザン」のおかげです。
　糖質制限ダイエット始めたのもこの本がきっかけですし、腹筋六つ割れを目指して筋トレ始めたのもこの本です。
　心なしか「ポニュポニュ」お腹も少ししまってきた様な、夏には水着になっても恥ずかしくない体形になれる可能性が出来てきました。
　筋トレだけじゃ落とせない「プニュプニョ」お腹の脂肪、有酸素運動を難なくこなせるように膝と腰の痛みを和らげる為にも周りの筋肉を鍛えなくてはいけませんね。
　楽して痩せると言う事で、始めた糖質制限、、、、、希望する体形になるにはある程度辛いトレーニングもしなくてはいけないんです。　　　
　次は六十キロを切った時に報告と自慢させて戴きます。　　　　　　　　　和

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