中年アスリート日記

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カテゴリ：マラソン

久しぶりのＲＵＮです。

先週も走ろうとしたのですが、走り始めたら右くるぶしが痛くなって４Ｋｍのウォーキングとなってしまいました。
今夜はＬＳＤで７Ｋｍ走りきりました。

今が絶不調の体調です。

１０Ｋｍの大会まで２週間、これから上向きにしていきたいと思います。

本日　　７Ｋｍ　　　今月総距離　　　　　４２Ｋｍ
　　　　　　　　　　　今年総距離　　２５８．７Ｋｍ

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