中年アスリート日記

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ＲＵＮ練習　８

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソン

昨夜が雨だったので今夜３人でのＲＵＮ練習です。

まだこの前の大会のダメージが残っています。

みんなと一緒にＬＳＤ走で７Ｋｍ走り、みんなと別れてもう１周走ってきました。

今まで短距離の練習しかしていなかったので長距離はきつかったです。
でも後半歩かずに走れました。

本日　　１４Ｋｍ　　　　今月総距離　　　　　７５Ｋｍ
　　　　　　　　　　　　今年総距離　　　　　７５Ｋｍ

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