氷子イズム

Calendar

Profile

氷子8381

フォローする

Freepage List

石坂浩二さん

(35)

Comments

松本　穣@ Re:友人が昭和レトロのお店「昭和レインボー」を開店したそうな(01/03) こんばんは。僕は松本穣と言います。滋賀…

まきまき@ Re:角川映画｢里見八犬伝｣(10/30) 小学校の頃に映画館で観て以来、いまだに…

特捜大好き@ Re:俳優の荒木しげるさんがいい!(09/06) 私も荒木しげるさんが津上刑事が大好きで…

特捜大好き@ Re:「特捜最前線」第90話“ジングルベルと銃声の街!”(12/21) コメント失礼します。同じ津上刑事、叶刑…

ここ最近ずーっと、そう、長い間、何かにつけて腹が立ちイライラしておりました。
大体が仕事中(苦笑)
だから家に帰っても気分は最悪で体の調子も悪くなってくる

元々短気な氷子さん。
何に腹を立てていたかというと、それはもう挙げたら切りがない

でも、これではイカン。
ある日そう思いましてね。

だって、段々と心も体も辛くなってきてさ(苦笑)

で、ここはひとつガラリと気持ちの持ちようというか、考え方を変えてみることにしました。

怒らない。
腹を立てない。

腹を立てそうになったら心の中で「怒らない、怒らない。」と呟くようにしました。
どうしてもカッ!!となることはあるので(苦笑)、そんな時に心の中で呟くようにしたんです。

これがね、結構よかったんですわ、氷子さんには効き目がありました。
カッ!!となった瞬間、「待て待て、怒らない、怒らない。」と呟き、腹が立ったことから一度ぶっつりと気持ちを断ち切るんですな。そうするとスーッと怒りが納まるってなもんでしてね。
それでも幾つかは怒りが爆発することがありますが、前に比べて怒りの回数が少なくなって心身ともに軽くなってきました。

怒るってのはものすごいエネルギーが必要でしょ!?
疲れがドッと出ますよね。

そして腹を立ててしまうきっかけというのは大体決まっているので、腹が立つ要因に関して(本当はいけないんだろうけれど)見ざる・言わざる・聞かざるをしています。

周りを見渡して、口に出し、関わって・・・自分なりに打開しようとかいろいろとしましたが、氷子さんって本当人に比べて何かが決定的にダメな奴なんでしょうね
悪循環に陥ります。

無関心・・・って訳ではありませんが、自分の抱く感情に関して少し鈍感に、周りに対しても少し鈍感に・・・ちょっと意識を変えていこうと思っています。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう