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2009.11.18
テーマ： 栄養療法してる人、いますか～？(523)
カテゴリ： 栄養療法食
ある日の朝ごはんです。
牛肉と白滝を煮たもの残りに 家で育てた春菊を加えて煮て 卵でとじたもの
揚げサンマの酢漬け
ブロッコリーの塩ゆで
ラムひき肉の水餃子
東毛ヨーグルトにブルーベリーソースをかけたもの
牛肉と白滝を煮たもの残りに 家で育てた春菊を加えて煮て 卵でとじたもの
揚げサンマの酢漬け
ブロッコリーの塩ゆで
ラムひき肉の水餃子
東毛ヨーグルトにブルーベリーソースをかけたもの
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Re:ダダモ・糖質制限・栄養療法～朝ごはん♪(11/18)
bestsyot1518
さん
こんばんは！！
ん～！！
我が家の夕食より立派な、朝ごはん。！！
本来このくらいは食べないとだめなんでしょうね。！！
宮城の就職内定率は、ワースト３だそうです。
来春まで、どの位就職できるのか？心配です。
子供達みんな、幸せに働けると良いんですがね。！！
我が息子も内定頂いていますから、無事就職できる事を祈っていますよ。！！ (2009.11.18 20:17:46)
ん～！！
我が家の夕食より立派な、朝ごはん。！！
本来このくらいは食べないとだめなんでしょうね。！！
宮城の就職内定率は、ワースト３だそうです。
来春まで、どの位就職できるのか？心配です。
子供達みんな、幸せに働けると良いんですがね。！！
我が息子も内定頂いていますから、無事就職できる事を祈っていますよ。！！ (2009.11.18 20:17:46)
おはようございます！
猫娘3103
さん
朝から元気モリモリに慣れそうな食事にいつもよだれが・・・。
お家で春菊が取れるってこの季節すごく重宝しそうですね～（＾＾）いいな～～～。
子供の頃春菊が嫌いだったのに、今では大好きになった私です。
少しかたいぐらい（生）の歯ごたえがたまらなく好きです。
画像見ていたら春菊病が勃発！うちも育ててみようかな～。。。
(2009.11.19 08:32:27)
お家で春菊が取れるってこの季節すごく重宝しそうですね～（＾＾）いいな～～～。
子供の頃春菊が嫌いだったのに、今では大好きになった私です。
少しかたいぐらい（生）の歯ごたえがたまらなく好きです。
画像見ていたら春菊病が勃発！うちも育ててみようかな～。。。
(2009.11.19 08:32:27)
Re:ダダモ・糖質制限・栄養療法～朝ごはん♪(11/18)
まり さん
色んな種類のたんぱく質がとれて理想的ですね。私も最近体調の良いときに作り置きできるおかずを作るようにしています。
｢低ＧＩダイエット」読みました。目からうろこが落ちまくってます（笑）数日実践しただけですがかなり体調が良いです。低ＧＩのものであれば巻末のＧＩ値も同じ食品でも産地により数値が違うんですね～。納得です。
(2009.11.19 09:52:48)
｢低ＧＩダイエット」読みました。目からうろこが落ちまくってます（笑）数日実践しただけですがかなり体調が良いです。低ＧＩのものであれば巻末のＧＩ値も同じ食品でも産地により数値が違うんですね～。納得です。
(2009.11.19 09:52:48)
Re[1]:ダダモ・糖質制限・栄養療法～朝ごはん♪(11/18)
ｍｉｎｔｏ*
さん
まりさんへ
やっぱり 色んな種類のタンパク質と おかずの種類が多いほうが
食がすすむし 調子も良いです。
ほんとは 毎食そのつど作れれば それがベストなのでしょうけれど
そんなことが出来てれば こんなことにはなっていませんよね(笑）
食べないより 何か食べたほうが調子が良いので
作り置きは助かりますよね。
まりさんも 作りおきして食べて
低GIの本も読まれて 試されて
がんばってるんですね
私も あの一覧表 GI同じ食品でも 産地によって違うのに驚きましたよ^^ (2009.11.19 17:08:50)
やっぱり 色んな種類のタンパク質と おかずの種類が多いほうが
食がすすむし 調子も良いです。
ほんとは 毎食そのつど作れれば それがベストなのでしょうけれど
そんなことが出来てれば こんなことにはなっていませんよね(笑）
食べないより 何か食べたほうが調子が良いので
作り置きは助かりますよね。
まりさんも 作りおきして食べて
低GIの本も読まれて 試されて
がんばってるんですね
私も あの一覧表 GI同じ食品でも 産地によって違うのに驚きましたよ^^ (2009.11.19 17:08:50)
Re[2]:ダダモ・糖質制限・栄養療法～朝ごはん♪(11/18)
まり さん
ｍｉｎｔｏ*さんへ
栄養療法をはじめた時は私自身ほとんど医学的な知識や情報をもっていなくて、ほんとmintoさんのブログにすごく助けられました。
先日わたしも血糖値計測キットを購入して計ってみたら血糖値の乱高下なくなっていました。
ありがとうございます！
(2009.11.19 18:25:43)
栄養療法をはじめた時は私自身ほとんど医学的な知識や情報をもっていなくて、ほんとmintoさんのブログにすごく助けられました。
先日わたしも血糖値計測キットを購入して計ってみたら血糖値の乱高下なくなっていました。
ありがとうございます！
(2009.11.19 18:25:43)
Re[3]:ダダモ・糖質制限・栄養療法～朝ごはん♪(11/18)
ｍｉｎｔｏ*
さん
まりさんへ
こんなブログが参考になれて嬉しいです。
血糖値計測キットを購入されて 乱高下もおさまってて 素晴らしいですね！
センサーが高いことや 誤差があること（少し高めに出る）などは難点ですが
自分の状態が分かるし 乱高下があるかないか？とか
ある食品の血糖上昇具合が気になる時などに使えるし、便利ですよね☆ (2009.11.19 21:52:15)
こんなブログが参考になれて嬉しいです。
血糖値計測キットを購入されて 乱高下もおさまってて 素晴らしいですね！
センサーが高いことや 誤差があること（少し高めに出る）などは難点ですが
自分の状態が分かるし 乱高下があるかないか？とか
ある食品の血糖上昇具合が気になる時などに使えるし、便利ですよね☆ (2009.11.19 21:52:15)
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